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45-55歲女性最容易憂鬱!全因為「更年期」身體的這個變化....
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45-55歲女性最容易憂鬱!全因為「更年期」身體的這個變化.... 觀看人數:26  

 


年齡是女人的秘密,研究顯示,老化現象比更年期更讓女性憂鬱!根據內政部統計資料顯示,台灣女性人口45-55歲比例佔全部女性的17.4%,根據澳洲墨爾本大學的研究指出,負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重,「停經後期」的晚期最輕微。

將女性以生殖老化分期為標準

該研究以澳洲45至55歲的438名女性為對象,以「生殖老化分期」為標準,將參與者的更年期狀態分為-超過12個月有規律月經的「生殖期晚期」、月經頻率改變的「停經過渡期早期」到「停經過渡期晚期」三個階段,然後是「停經後」,而接受賀爾蒙治療和手術停經者則另外分類。

研究於1991至1999年間,每年以「感情量表2」評估參與者的負向情緒,在2002、2004、2012年除原先的評估量表更加入與老化有關的特定變項,以「流行病學研究中心憂鬱量表」來評估參與者的憂鬱症狀。

 

女性荷爾蒙能保護女性身心、穩定心情

研究者將停經後期的早期和晚期平均分數進行比較,結果顯示,負面情緒和憂鬱症狀在「停經過渡期」最嚴重,台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示,女性荷爾蒙能保護女性身心、穩定心情。在生理期前、生產後及更年期期間,荷爾蒙波動或下降則易有焦慮、憂鬱、或易怒等情緒變化。

更年期身心不適的情緒症狀與過往焦慮、憂鬱、經前症候群、產後憂鬱症等過去史有關,所以年輕時有相關症狀者須更加注意。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,上述的研究說明了年齡增長與情緒變化的關係比更年期來得密切,女性年齡的增長容易帶來影響情緒的因素,甚至連罹患重大疾病的機率都隨著年齡增長而變高,也更容易產生更多的憂鬱情緒或憂鬱症傾向。

瞭解更年期、掌握好情緒,當發現自己想要破口大罵時,可找適當的情緒舒緩或因應方式,她也提醒身旁有更年期女性的陪伴者,如果家人近日日常有難以理解的反應、情緒波動很大,應給予更多的體恤,溫暖的支持並陪伴渡過。

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