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推腹法,五髒六腑免費的靈藥,效果立竿見影,槓槓的,試試吧!
推腹法五髒六腑免費的靈藥效果立竿見影槓槓的試試吧漢古源浩峰哥nbsp20180411 221156推腹顧名思義就是...

推腹法,五髒六腑免費的靈藥,效果立竿見影,槓槓的,試試吧!

 

 
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推腹法,五髒六腑免費的靈藥,效果立竿見影,槓槓的,試試吧! 觀看人數:51  

 

推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,一般由心窩向下推到小腹,但是你也可以順時針推、逆時針推,或者是向上推、向下推,您想怎麼推都行,簡單吧?這可是最好的健身法。

一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡。由此,當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,那您就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,也許是一個痛點,也許是一個“水槽”,也許是一個“氣團”)吧,只要把它推開揉散,就會發現您的慢性病也隨之消失了。

如果您沒有發現自己有什麼慢性病,但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點,那一定要趕緊將它推散揉開,因為那將來必是個隱患。

有人一推就會打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;有人則會腹中水聲咕咕,這是在推動腹中沉積多日的濁水,這種濕濁如果不及早排出,循經上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,所以必須及早清除。

“胃不和則寢不安”,是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好,或眠淺易醒,或輾轉難眠,或噩夢不斷,

只能靠安定來麻醉神經,真是痛苦不堪。這種情況我建議您趕緊推推肚子,會很容易找到阻滯點,然後細心將它推散揉開,堅持下去,您就可以告別漫漫長夜憂愁枕,一覺睡過日上三竿了。

推腹最簡單有效的健身法

推腹怎麼推呢?先把十個手指的指甲剪平,每天晚上臨睡覺前、早上起床前,平躺在床上放鬆,用手指肚從心窩這兒開始往下推。

為什麼我每次都會強調從心窩開始呢?事實上幾乎所有的人都沒好好推心窩。因為推的時候,心窩這塊地方容易一帶而過,稍微一推就過去了。其實在推腹的時候,我們一定要在這裡停留一會兒,因為人體的氣和水,還有髒東西最容易在心窩這兒堆積,這就是人難受的時候覺得心口堵悶的原因。

有的朋友肚子挺大,肉也挺多,這導致肚子裡的硬結藏得比較深,有時推不到。這時您就得先敲打敲打腹部,一敲一振動就知道哪有問題了。

凡是敲的時候,感覺有點兒痛、有點兒酸脹,一推還推不開的,就是硬結,堆積在一起的就是髒東西。

有的中老年朋友有撒尿不痛快,站半天也撒不出幾滴尿來,撒完了還有點兒淋漓不止,什麼原因?就是因為新鮮血液到不了,半路上有好多濁氣、濁水堵住了這個通道,血液就過不來。缺血了,撒尿就沒有動力了。這樣的朋友就更需要經常推腹。

在推的時候,大家要著重推大腿根和小腹交接的地方 —一個形似三角形的區域。肝和腎不太好的朋友,您一推就會感覺這一塊有好多硬筋,您多撥動撥動這些硬筋,然後揉開它們,繼而您又會感覺到有好多痛點,您再把這些痛點給揉散了,這時新鮮血液就引過去了,您之後會感到渾身有勁,撒尿也痛快了,前列腺炎之類的病也會開始好轉。

要想真正消除體內髒器的炎症,光靠吃藥是去不了根的,您得把新鮮的血液引過去修復病灶,這樣才能通過改善身體內的環境消除細菌滋生的場所,才是除病必盡的根本。

養生這東西它是一個細活,俗話說“慢工出細活”,你越著急越不行,有時候慢的方法反而見效特別快。

通常來說,您只要推對了,一個禮拜就能見效。但是如果您著急為了完成推腹這個任務,那肯定沒什麼效果。所以大家一定要記住,推腹最關鍵的不在於您推多少下,而在於您想推走的是體內的什麼東西。

體內的“三濁”—濁氣、濁水和宿便就是推腹要推走的東西。

推腹法推走“三濁”

0 1“三濁”之“濁氣”:屁

濁氣,就是我們放出的屁,這個是最主要的。您把濁氣推出來了,身體就基本完成了 80%的任務,剩下的濁水和宿便就會順著濁氣一塊排出來。

您之前排不出來是因為濁氣在那堵著,新鮮血液下不去,所以濁水和宿便就沒有往下走的力量,因此大便不通暢,小便也不利。因此,推三濁首先要推濁氣。

有人每天都放屁。放小屁、蔫屁、臭屁,放的是腸胃產生的濁氣,也就是食物發酵的產物,是脾胃食積不化、消化不良的症狀,需要吃些助消化的藥物,如加味保和丸、香砂枳術丸等。

還有一種響而不臭的屁,放出後心裡很痛快,放的則是肝膽的濁氣。

肝膽的濁氣多是由情誌不舒造成的,但是肝膽與外界並無通道,需借腸胃之路得以宣發。每天能放些這樣的屁,對緩解心理壓力幫助巨大。

有人長期不知放屁為何事,那是很危險的。生於斯世,誰又能日日舒心、無怨無悔,故必會有些鬱結之氣。我們不能保證不生氣,但是我們要力爭能放氣。因為氣滯必血瘀,血瘀的地方多了,必然會表現出各種症狀,也就是西醫所說的各種病,如肝膽病、腎髒病、高血壓、心髒病、月經病及腫瘤等,中醫言“百病從氣生”,正是此意。有很多人暈車、暈船,車或者船一開動,就開始惡心、頭暈了,這是為什麼?因為體內的濁氣在肚子裡堵著呢!車或船一顛簸,濁氣就出來熏蒸他了,當然就會出現頭暈、惡心的症狀。有人說吃點兒藥就不暈、不惡心了,那是因為這些藥麻醉了您,或者轉移了您的注意力,而且,

它管用的時間也不長。所以治暈車、暈船的關鍵還是得把這個濁氣排除。

0 2“三濁”之“濁水”:痰

濁氣是屁,那濁水是什麼東西呢?很多人的體內都有濁水。什麼叫濁水?有很多人說,我痰特別多,老愛吐痰,這個是否就是體內的濁水?沒錯,濁水就是人體內的濕濁。

痰是從哪生出來的呢?有的人就覺得痰是從肺上生出來的。“脾胃為生痰之源,肺為儲痰之器”。其實,痰之源是脾胃。就比如,有的孩子生病後不愛喝湯藥,好不容易喝下去了,結果一會兒就吐出來了,仔細一看,孩子吐的是一堆痰。而孩子吐過之後,病也就好了。

有人會問了,孩子連湯藥都沒真正的喝下去,病怎麼就好了呢?那是因為孩子把痰吐出來了。所以,很多時候,湯藥只是刺激了您的胃,讓您把體內的濁水也就是痰吐了出來,病也就自然而然地好了。

另外,濁水一遇到冷空氣就會變成痰引。所以,好多人一遇到風寒,就老是要吐痰。還有,喜歡吐痰的朋友晚上睡覺的時候還會流好多口水,這都是因為心窩下有濕濁。

濁水對人體的危害很大。它如果竄到腿上去,就是水腫;如果跑到皮膚表面,就成了濕疹;如果上到頭部就導致眩暈症。另外,體內濁水(濕濁)多的人如果內寒較重,吐出來的就是白痰,如果肝火比較旺的話,吐的就是黃痰。

體內濕氣很重的人一定要少喝水。因為喝進去以後根本代謝不出去,存在體內只會加重濕濁。不想喝水或者喝了一點兒就會堵住,這樣的朋友也要少喝水。體內都堵了還使勁往裡灌,越灌頭就越眩暈。有好多暈車的人,喝完了水以後更暈了,就是這個道理。暈車本來就是因為體內有濁氣、濁水,這個時候應該往下推腹排濕濁,結果還喝水,不更暈車才怪。

0 3“三濁”之體內積存的糞便

排大便相對於排濁氣、濁水來講容易一些,只要吃些含纖維素較多的食物,氣血虛弱的再補些氣血,使其推動有力而不是強排硬通就可以了。

如何正確推腹怎麼推都行

推腹法很簡單,順時針推、逆時針推,或者是向上推、向下推,您想怎麼推都行,但前提是您要知道推腹的最終目的是什麼。

如果您曾經動過手術,那我建議您在推的時候要避開傷疤或者不推。而一般人推腹是沒什麼問題的,怎麼推都沒什麼事兒。

有的朋友對推腹還是有顧慮,他會說,我這麼一推,肚子裡那麼多重要的髒腑會不會被推壞啊?我說,人體都有一種自我保護的功能,而且髒器外面還有體腔,所以,您就放心地推吧!推到感覺難受的地方,就都是病灶點。

推腹的時候,如果感覺有一個氣團在來回遊動,說明您濁氣還沒堵住通道,您體內也還沒有瘀血;如果推的時候有些地方摸起來就像是一個硬條,那您就得把它們給推散了。推的時候,原本您可能以為長了一個瘤,結果推完後您才發現,不過就是一堆屁。因為您一推,裡面“咕咕”直響。幾分鐘後,放了幾個屁,那些氣團、硬條也就散了。還有的地方摸起來像一道道水槽,這就是濁水堵在這兒的表現。把濁水推下去,水槽就會消失。另外,您剛開始推的時候,這一塊也會“咕咕”直響,推到後來,一打嗝兒一放屁。您再去推就不是“咕咕”直響而是變成“嘩嘩”的尿了。為什麼會這樣?原來這些濁水都結在氣裡面,叫氣裹水,現在氣都散了,水就可以從尿裡排出去了。

推腹時間早晚各一次

具體什麼時候推呢?晚上睡覺的時候推一次,早晨起床後再推一次。為什麼一天要推兩次?頭一天晚上這次是為第二天做準備的。

頭一天,您一推,有時候不放屁也不打嗝兒,為什麼呢?因為您已經勞累一天,氣血不足了,推完以後,只會覺得疲勞,想睡覺。所以,您推完了正好就睡覺。睡不著的人做這個正合適,您也不用數綿羊,推這個就行了。推完了,手也累,人也累,就想睡覺了,而且睡得還比較沉。

第二天早上起床前,再去推。因為已經睡了一宿,氣血都足了,所以,這個時候一推,又是打嗝兒又是放屁的,濁氣就全排出去了。推完後您會發現,自己吃早飯也香了,早晨起來也不犯困了,整天都神清氣爽的。

每次推300下即可。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6543193339196342787/

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