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這種菜排毒降血壓。但沒人吃。大部分都被丟了。實在是浪費
這種菜很多人都吃過特別是冬天溫度低來個烤地瓜一邊燙嘴一邊下咽特別美味不過我們今天說的不是烤地瓜而...

這種菜排毒降血壓。但沒人吃。大部分都被丟了。實在是浪費

 

 
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這種菜排毒降血壓。但沒人吃。大部分都被丟了。實在是浪費 觀看人數:60  

 

這種菜很多人都吃過,特別是冬天,溫度低來個烤地瓜,一邊燙嘴一邊下咽,特別美味,不過,我們今天說的不是烤地瓜,而是連接地瓜的——紅薯梗。

紅薯梗是純天然健康蔬菜,促進腸蠕動,通便排毒,增強減肥。增強免疫能力,保持皮膚細膩、降低血壓。雖然好處這麼多,很多人都不清楚,更多是用來做飼料,實在是浪費。用來做菜也超簡單!

今天我們就來做——炒地瓜梗。

先把地瓜梗摘下來洗淨。如果想吃的更營養可以把外皮撕掉,但就是麻煩一點。

切一切,別太長了,方便翻炒。

來三個蒜瓣上油鍋,爆鍋。建議大家不要把爆鍋的蔥薑蒜炒糊,畢竟對身體還是不好。爆香了就行。

下地瓜梗翻炒,少不了來點鹽,提味。

炒到變了色,加點水,可別倒太多變成煮了!

然後炒軟,變綠了,美味正式出爐。香氣四溢有沒有。

炒地瓜梗,做法實在是簡單,這樣炒出來的紅薯梗口感非常清鮮脆嫩。愛吃的朋友一定不能錯過哦!

參考來源

文章來源: https://mp.weixin.qq.com/s/ExAXJfrOJDL9xdqsTc1Jfw

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