sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
春分吃這個,養生又養胃,幫你找回身體好狀態
日月陽陰兩均天,玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子,川上良人放紙鳶。又到一年春分日,春分分的是晝夜的長短...

春分吃這個,養生又養胃,幫你找回身體好狀態

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

春分吃這個,養生又養胃,幫你找回身體好狀態 觀看人數:111  

 

日月陽陰兩均天,玄鳥不辭桃花寒。

從來今日豎雞子,川上良人放紙鳶。

又到一年春分日,春分分的是晝夜的長短,因為太陽直射赤道,白晝與黑夜的均等,那麼人體的陰陽均等更要重視起來。保持身體的平衡,避免情緒的波動。春分日人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期。春季本就是氣溫變化最無常的時候,一旦導致身體平衡被打亂,極容易引起高血壓、心臟病及月經失調、還有痔瘡及過敏性疾病等。

春分時節忌吃大寒和大熱飲食。如大寒之物:西瓜、香焦、牛黃、紫菜、豬腦 大熱食物:辣椒、喜洋洋的肉、狗肉,白菜等。

《內經》指出:「春三月……夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使誌生。」春天若能做到早睡早起,多到室外活動,舒展身體,不但有利於適應春季的氣候特點,也可使自己一天精力充沛,減少睏倦。特別是老年人。早晨不可戀床太久,否則最容易導致腦血栓形成。

從道理上講,人們都知道應該「春捂秋凍」,但是在實行中仍有人掉以輕心。或者過早地收起了冬衣不願再翻找,或者心存僥倖「沒那麼冷吧」,結果導致感冒。所以要隨著氣候的變化及時加減衣服,不要湊合。

所以春分時節,既要保持生活規律,又要保證正確的飲食習慣,最後把保暖和穿衣方式結合到一起,相信在這萬物復甦,生機盎然的春暖時節,能有一個健康、充沛的身體。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作