比例是100毫升水鹽水不超過0.9克;
早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢;
喝適量淡鹽水,以補充水分和電解質,在夏天還可預防中暑。
她50歲,堅持每天早上做這4件事,讓她想中年發福都難!! 所以別再盲目的節食啦!! 快學學她吧!! |
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