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手腳冰涼如何暖?中西醫同時強調:做到這點可改善
不知從何時起人們把手腳冰涼附著在上輩子折翼的天使的情懷上這種自我安慰的方法確實可以減少當事人的心...

手腳冰涼如何暖?中西醫同時強調:做到這點可改善

 

 
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手腳冰涼如何暖?中西醫同時強調:做到這點可改善 觀看人數:59  

 

不知從何時起,人們把「手腳冰涼」附著在「上輩子折翼的天使」的情懷上。這種自我安慰的方法確實可以減少當事人的心理焦慮。心理雖暖和了不少,但手腳依然冰涼。


首先,手腳冰涼最應該考慮的原因就是穿的少。如果你只要風度不要溫度,那手腳冰涼自然會出現。除此以外手腳冰涼也有可能是疾病到來的信號!中醫和西醫對手腳冰涼都有不同的理解。


中醫


中醫認為手腳冰涼乃是「氣血運行不暢」的結果!中醫所說的「氣」指的是充斥在血脈外細胞腠理之間的能量,而「血」則是指在血脈中流動的營養和血液。如果只單單出現了手腳冰涼癥狀,但卻沒有出現皮膚和血脈的顏色變化,同時也沒有疼痛感覺,那就是典型衛氣不足、不暢通的表現。如果在手腳冰涼的同時,還出現了手腳顏色發紫、發黑,且伴隨劇烈疼痛,那就不單單是衛氣問題,同時還影響到了營血,寒凝血滯,不通則痛!

除此以外,中醫還認為「寒氣一生,百病出」。寒氣也是重要因素。在中醫的治病理論中,分為陰病和陽病兩個種類。寒、裡、虛屬陰,而熱、表實屬陽,也就是說寒熱兩種病邪就是人體疾病的罪魁禍首。這其中寒症的危害高於熱症,甚至有「十病九寒」、「百病皆起於寒」的說法。


中醫認為寒邪傷三陰,也就是太陰、少陰、厥陰三處,分別對應肺脾、心腎、肝臟等重要器官。當出現寒邪之後,患者就會有面色發白、手腳冰冷、腳燥浮腫等癥狀出現,這都是「寒氣」的重要表現。

但在西醫中沒有「寒氣」這一說法,那西醫該如何解釋手腳冰涼呢?


1、免疫力過差


人體正常體溫維持在37℃左右,當身體溫度每下降1℃,身體內免疫力就會下降30%左右。而免疫力一旦下降,則容易出現感冒、呼吸道疾病、肺炎、腸炎、風濕疾病等等。這是因為當身體過於寒冷時,淋巴細胞力量微弱,無法製造出抵禦抗原的抗體。


當抗原進入人體之後,就會通過眼淚、噴嚏、鼻涕等癥狀將多餘的水分排出體外,從而使自身溫度上升,增強淋巴細胞的抵禦能力。


所以這就是為什麼,平時體溫高的人不易生病的原因。

2、血液循環異常

手腳都是我們肢體的末端,也是血液供給最後到達的部位。如果血液循環不暢,就會對肢體末端供血造成影響,導致該部位處於缺少血氧的狀態,從而無法維持局部體溫,手腳冰涼癥狀也會找上自己。


比如患動脈粥樣硬化、高血脂、血栓等疾病,就會引發該癥狀出現。

除去疾病引發的手腳冰涼,中、西醫都提到了一點就是:保暖。其實,事實上,保暖工作做的好,也只是緩解了部分患者的憂慮,更多的人即便穿的再厚,依然暖不過來。


這就要提及身體整個運行機理了,只靠外包裝還不夠,更重要的是從體內調理。而這種調理可以從飲食,運動上著手,長期堅持,才可以血脈充實有力,節律整齊。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/353978986_827845?spm=smpc.author.fd-d.1.15739006167968R9XaX6

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