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臉上長斑別忽視,很可能是身體這裏出了問題!
隨著年紀的增長,很多人臉上會出現斑斑,很多人會認為這是一種自然現象,年紀大了,總會長些斑斑痘痘什麼的。那只能說你對你自己的身體不負責,因為導致臉...

臉上長斑別忽視,很可能是身體這裏出了問題!

 

 
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臉上長斑別忽視,很可能是身體這裏出了問題! 觀看人數:213  

 

隨著年紀的增長,很多人臉上會出現斑斑,很多人會認為這是一種自然現象,年紀大了,總會長些斑斑痘痘什麼的。那只能說你對你自己的身體不負責,因為導致臉上長斑是因為你的身體出現了問題~

1.長在額頭兩側及太陽穴

此處是兩側膽經的循行部位。若長斑,可能是肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。

肝臟飲食排毒

吃青色食物

青色食物如青檸、青瓜等,可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用。


枸杞

每天吃一小把枸杞能很好的保護肝臟,提升肝臟對毒素的耐受性。

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夏季炎熱,怕上火的親可以飲用枸杞花蜜水來養肝排毒哦~

按摩太沖穴

太沖穴,是養肝的要穴。

位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘,兩只腳交替按壓,感覺輕微酸脹即可。

2.長在外眼角下

外眼角下對應的是頸肩、上肢。此處出現斑點,提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。

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頸後肌群鍛煉操

3.長在兩顴部

兩顴部至耳前及上方有斑表示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

顴骨部位的斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。


益腎強身方

柚子雞

食材:柚子1-2個,雄雞1只。

製法:將柚子肉放人洗凈的雞腹內,然後將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、薑、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。

功效:補益脾腎


4.長在上唇

上唇是大腸經的循行部位,對應的是泌尿生殖器官。

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此處長斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆,常伴有便秘、月經不調等癥狀,應警惕子宮、卵巢問題。

卵巢保養

多吃胡蘿蔔

每周平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。


葉酸

常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

高鈣飲食

據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

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5.長在下頜外側

下頜外側斑表示下肢血液循環不良,是脾腎氣虛的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。

增強消化功能小秘訣

註意魚、肉的烹調方法

食用魚、肉時,應該選擇肉質較嫩的部位,並盡量切碎或者剁成肉泥,燉爛或者清蒸,有利於咀嚼和消化吸收。

適量飲用新鮮果汁

每日適量地飲用新鮮果汁,不僅可以補充水分,而且能夠補充容易缺乏的多種水溶性維生素。

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