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清血降壓、通絡補氣!中醫師2食療調養氣虛血瘀防中風
nbsp心臟病大多數與動脈粥樣硬化有關係與高血壓高血脂互相關聯主要症狀有心律不齊伴心跳忽快忽慢呼吸困...

清血降壓、通絡補氣!中醫師2食療調養氣虛血瘀防中風

 

 
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清血降壓、通絡補氣!中醫師2食療調養氣虛血瘀防中風 觀看人數:28  

 

 心臟病大多數與動脈粥樣硬化有關係,與高血壓、高血脂互相關聯,主要症狀有心律不齊伴心跳忽快忽慢、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫;血液凝滯,氣血運行無力,形成氣滯血瘀證。

飲食可選擇活血化瘀、降血壓與降血脂的食物,血管的血流通暢,則心臟病的症狀可緩解。 

【好發體質】 氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、氣鬱體質 【常見證型】 氣滯血瘀證 【對應症狀】 心律不齊伴心跳忽快忽慢、噁心嘔吐、呼吸困難、嘴唇與指甲偏紫、咳嗽、咳血、胸悶痛、肢體容易水腫、尿量少、疲勞、眩暈、耳鳴、頭虛痛、面色偏白、嘆氣、精神不濟、舌淡紫、手腳怕冷、舌色淡紅、苔少或色白 

心臟病養生食療:糙米養心飯

吃法:每週吃三次,連續吃三個月。 功效:補中益氣,清血降壓。 心臟病大多數是血脂高,氣血運行不暢,血液粘稠造成氣滯血瘀。

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糙米、玉米、蕎麥三種雜糧的纖維素含量高,可降血脂與血壓,有效降低膽固醇,還可補中益氣,增加體力。 材料:糙米150克、玉米60克、蕎麥100克、水300毫升。 步驟 

心臟病食療:糙米養心飯

  1. 糙米、玉米、蕎麥泡水2小時。
  2. 把糙米、玉米、蕎麥放入電飯鍋,倒入水混合煮,電飯鍋跳起即可。

TIPS:如果氣血較差者,可加黃耆12克,可補中益氣,提升體力。

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藉由飲食之力活血化瘀,下一頁看中醫食療怎麼吃能夠補中益氣、調節氣血 

中風 中風是心血管疾病的合併症,主要症狀是肢體癱瘓、行動不便、講話困難、指端麻木、臥床者需要定時翻身,不然容易褥瘡。

飲食可選擇活血化瘀,補中益氣的食物調節氣血。 【好發體質】 氣虛體質、陰虛體質、血虛體質、氣血兩虛體質、血瘀體質 【常見證型】 氣虛血瘀證 【對應症狀】 消瘦、行動不便、單側臉部或半身麻木、偏癱、肌肉無力,口舌偏歪,流口水、講話困難伴咬字不清、面色偏白、胸悶、氣短乏力、心悸、大便不成形、口唇、指甲色紫或舌色紫暗、舌苔薄白或白膩。

 

中風養生食療:黃耆桃仁通絡粥

吃法:每週吃兩次,連續吃三個月到半年。 禁忌:孕婦忌用。

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 功效:活血化瘀,補中益氣。 大多數的中風是心腦血管疾病引發的合併症,主要有行動不便、肢體偏癱、口歪斜、講話困難、血液循環不佳、胸悶氣短等症狀,是中醫說的氣虛血瘀證。

黃耆、桃仁、白米可補中益氣,活血化瘀,改善症狀。 材料:黃耆20克、桃仁30克、白米300克、水900毫升。 

步驟:

  1. 將黃耆泡水30分鐘,白米泡2小時。

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  2. 鍋中倒入水,大火燒開後,放入黃耆、白米、桃仁,中火煮30分鐘,轉小火煮15分鐘。

TIPS:如果瘀血明顯者,可加紫丹參12克,加強活血化瘀的效果。 

參考來源

文章來源: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B8%85%E8%A1%80%E9%99%8D%E5%A3%93-%E9%80%9A%E7%B5%A1%E8%A3%9C%E6%B0%A3-%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB2%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%AA%BF%E9%A4%8A%E6%B0%A3%E8%99%9B%E8%A1%80%E7%98%80%E9%98%B2%E4%B8%AD%E9%A2%A8-010000716.html

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