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要怎麼吃最健康??!一張圖全都告訴你,記得收好
從飲食中吃出健康想通過飲食來調養身體就要趨利避害建立起科學的良好飲食習慣克服那種胡吃亂吃想吃什麼...

要怎麼吃最健康??!一張圖全都告訴你,記得收好

 

 
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要怎麼吃最健康??!一張圖全都告訴你,記得收好 觀看人數:124  

 

從飲食中吃出健康,想通過飲食來調養身體,就要趨利避害,建立起科學的良好飲食習慣,克服那種胡吃亂吃,想吃什麼就吃什麼,想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。中醫認為,規律用餐、合理搭配是「食養」的基本原則,同時食物還要種類多樣,搭配合理,五味適中。   

每種食物都有特定的功效,但是卻也不是隨便吃的,要注意哦~~~ 

芒果是止血的,但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤! 

南瓜具有升壓、止喘的作用,高血壓的人不能吃。 

  

芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋蔥頭、柿子椒具有溫裡的作用,發熱的人不能吃。

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山藥、山藥蛋具有補氣的作用,失眠的人不能吃。 

馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪裡紅具有清熱的作用,陽痿的人不能吃。 

  

茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用,腹瀉的人不能吃。 

香椿具有安神的作用,從事敏捷工作的人不能吃。 

  

菜花、百合具有滋陰的作用,水腫的人不能吃。

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薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。 

莧菜、捲心菜具有補血的作用,血液黏稠的人不能吃。 

  

芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。 

香菜具有發汗的作用,汗多的人不能吃。靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用,癌症病人不能吃。

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黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用,腹瀉的人不能吃。 

  

蕨菜、蘆薈具有活血的作用,癌症病人不能吃。然而許多人亂吃,因此吃出病來;而有病之後還亂吃,因此不能痊癒。 

有人說,桃子保人杏傷人,李樹底下埋新墳,似乎桃子最安全。錯了,自古以來,蘋果的藥性平和,最適合一般人使用 

不得癌症,你知道嗎?不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

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這這西紅柿不是隨便吃的,我問大家,西紅柿怎麼吃?有人說,那還不簡單,洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖,再喝點啤酒。如果是這麼吃的,我告訴你,白吃了!不抗癌。  西紅柿裡面有個東西叫蕃茄素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有纖維素包裹,很難出來。所以必須加溫,加溫到一定程度才出來。

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我告訴大家,西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯,或西紅柿雞蛋是好的。生吃西紅柿不抗癌,請大家注意!

參考來源

文章來源: https://www.sharetify.com/2019/05/blog-post_675.html?fbclid=IwAR1SGYUTHBilgHW1bux5-jVSElpGYyDcsqzL5vAxtjbBDzPknN3eRB4tgVw

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