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見效推薦!《素菜煲湯》試試煲湯不放肉才是真營養。值得收藏!
見效推薦《素菜煲湯》試試煲湯不放肉才是真營養值得收藏nbsp在我國各地區的家庭裡有很多都有一年四季煲...

見效推薦!《素菜煲湯》試試煲湯不放肉才是真營養。值得收藏!

 

 
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見效推薦!《素菜煲湯》試試煲湯不放肉才是真營養。值得收藏! 觀看人數:2365  

 

見效推薦!《素菜煲湯》試試煲湯不放肉才是真營養。值得收藏!

 在我國各地區的家庭裡有很多都有一年四季煲湯的習慣,而最常見的煲湯食材都會是肉類。其實,蔬菜也可以煲湯哦。

雞肉味滋補蓮藕湯

材料:藕一節、胡蘿卜一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽吧 適量。 小火1小時以上

補血補氣香菇山藥湯

質料:山藥300克,香菇、胡蘿卜、木耳菜各100克、鹽、香油成效:降糖降壓,增強免疫力。

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節瓜養顏湯

材料:節瓜1個、紅蘿卜1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、薑、鹽

補腎養顏竹笙金針湯

材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、薑、鹽成果:助消化、助寢息

木瓜清熱湯

材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽成果:清腸熱、美顏

明目玉竹煲沙參湯

材料:玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽效果:去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰

猴頭菇養胃湯

材料:猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個效果:養胃

補虛椰子潤肺湯

原料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許造詣:潤肺、平順心氣

土豆雜陳湯

材料:土豆半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、薑、鹽造詣:通血管溫暖提示無庸放油、love湯味濃就多放點料多煲一下子、調味根蒂只需鹽、也興許放點蘑菇精。

參考來源

文章來源: https://food.beeper.live/cat/127/node/1207698

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