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蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你
蘋果這樣吃輕松化解惡心反胃堅持十三天胃痛也會遠離你花開的時候遇到你nbsp20190702 060100俗話說ldqu...

蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你

 

 
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蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你 觀看人數:556  

 

蘋果這樣吃,輕松化解惡心、反胃,堅持十三天,胃痛也會遠離你

花開的時候遇到你 2019-07-02 06:01:00

俗話說:“十人九胃”。其實不是完全沒有道理的,我們知道,胃是我們人體很重要的一個消化器官,無時無刻不參與這食物的消化和運輸,一旦胃部出現問題,後果可想而知。

各種老胃病的症狀相信大家也是非常熟悉,像胃脹氣、消化不良、惡心、嘔吐等。但也是因為這些症狀我們太過常見,所以很多人並沒有特別在意,最後甚至導致胃癌發生。

老胃病常見的一些症狀:

1、惡心,一般是由胃潰瘍引起胃酸分泌異常的,從而導致胃黏膜損傷、胃部不適。

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2、舌淡無味,是由於脾胃虛,導致味覺不靈敏,長此以往會出現較大的胃部疾病。

3、胃疼,這是胃髒疾病最明顯的信號。胃疼分為隱痛,脹痛,絞痛等,不同的人情況也不一樣。

我們可以通過吃一些水果來調理,但是這個也是有講究的,有的水果能吃,當然有的就不能吃,甚至能吃的水果也是要有一定的量限製,不可大量的吃,不然同樣導致病情加重。

1、蘋果煮著吃,煮熟的蘋果更營養,更養胃。

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蘋果中含有的膳食纖維,果膠經過煮熟後更能被人體吸收利用,減少了對胃腸道的刺激。大多數人都可以食用蘋果,尤其是慢性胃炎,消化不良,氣洩不通者,另外,蘋果炒肉,蘋果燉魚湯,蘋果銀耳羹都是不錯的選擇。

2、葡萄養胃,助消化

葡萄含有豐富的葡萄糖,維生素和多種礦物質元素,大部分都能被人體直接吸收,消化能力較弱者可以選擇吃葡萄,能幫助消化,健脾和胃,對身體大有好處。

另外要注意:吃葡萄時可用溫水和鹽浸泡一會,可以清潔消毒殺菌,溫水泡洗過的葡萄對胃腸可減少刺激。

注意飲食和食療,對胃部問題的恢復有一定的緩解,但是效果偏慢。

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胃部問題不是一朝一夕就得的,大多都是長時間的飲食不規律所導致的,那麼養胃也著急不得。在《走進健康》講到的;九如胃安-採用,雞內金、茯苓、砂仁、紫蘇籽、昆布等強健脾胃,促進食物的消化,化濕行氣、溫中止瀉的中藥材,調配蜂蜜熬製成膏;主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良;通過內調的方式,調理胃部環境,修復胃部粘膜、慢性胃炎及幽門螺旋桿菌的抑製有九城。口感甜味,早晚沖服方便飲用。

除了平時多吃一些水果之外,我們還可以通過穴位療法來幫助調理:

1、天樞穴

天樞穴位於肚臍左右兩旁2寸,三橫指處,此穴促進胃部循環、去除胃部寒濕、改善惡心。

2、內關穴

內關穴位於手腕正中距離腕橫紋約三橫指,就是三個手指並攏的寬度,按內關穴可調節自律神經,解除疲勞、改善胸痛、心悸,能很好的舒緩漲腹感。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6708635816555446796/

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