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女人常按這個地方,到老都不會發胖
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女人常按這個地方,到老都不會發胖 觀看人數:27  

 

中醫看來,胖是因為垃圾多,經絡被堵住了,毒素代謝不出去,堆積在體內造成了肥胖,所以要從根上解決肥胖的問題,就必須要把經絡打通,讓垃圾排出去。方法也不難,想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時間,按揉這幾個穴位就能消脂肪、排除體內毒素,想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。

1、按摩肱中穴

肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手肘中間點,按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。以拇指圈狀按摩即可。很輕松的按摩穴位減肥方法。

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2、按摩臂臑穴

臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處,按摩此穴,可以促進血液循環,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可,也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。

3、按摩外關穴

外關位於小臂背側、手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫裡。按摩此穴,能疏通臂部經絡,改善血液循環,消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細。

4、按摩天樞穴

天樞穴在肚臍兩邊左右各三指寬處,按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

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睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴30-50次,逆時針和順時針方向各重復一次即可完成穴位減肥日常。

5、按摩大橫穴

大橫穴位置在肚臍旁開4寸處,按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂,這個穴位減肥按摩也很簡單,雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩30次。

以上穴位按摩方法,有時間可以多按,不限次數,非常有效

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