sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
洋蔥和蘋果一起煮,不僅排毒消脂,還能預防心臟疾病,渴望瘦身的朋友別錯過!
蘋果以美容聖品著稱,不僅營養豐富還有很好的美容保健的效果。而洋蔥是我們日常蔬菜中常見的食材,夏季飲食中具有...

洋蔥和蘋果一起煮,不僅排毒消脂,還能預防心臟疾病,渴望瘦身的朋友別錯過!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

洋蔥和蘋果一起煮,不僅排毒消脂,還能預防心臟疾病,渴望瘦身的朋友別錯過! 觀看人數:3177  

 

蘋果以美容聖品著稱,不僅營養豐富還有很好的美容保健的效果。

而洋蔥是我們日常蔬菜中常見的食材,夏季飲食中具有很好的養生保健作用。

想不到蘋果加洋蔥一起吃,竟然還能起到減肥的作用,很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖,節食、運動、喝減肥藥都試過,效果一般,試試小編為你推薦的好辦法吧。
 

將此食譜簡單告訴各位親朋好友,希望經常用電腦用手機的朋友,經常便秘的朋友,渴望瘦身的朋友,喜歡養生的朋友都來試試。
 

一、蘋果+ 洋蔥

記得是從《女人我最大》裡面學來的。

sponsored ads
sponsored ads




很簡單,很實用,今天心情大好,做來試了試,根據群眾反映,好像味道不錯,身體反映因人而異哦。
 

大家跟我做吧!

1,準備食材,蘋果AND洋蔥

2,削皮(重口味者可選擇多洋蔥,少蘋果)

3,將洋蔥切絲

4,越細越好(本人能力有限哦,大廚勿罵)

5,將蘋果切片(薄厚隨君)

6,將洋蔥絲和蘋果片分別盛放

7,給鍋子裡注水

8,待火上鍋中的水沸騰

9,先放洋蔥,儘量將洋蔥味兒煮淡

10,估摸著洋蔥味兒沒了,再放蘋果片兒

11,等待洋蔥跟蘋果和諧的相處會兒,差不多洋蔥被蘋果味兒掩埋後,關火,將一鍋健康營養的好美味盛出

12,喜歡吃胡椒的可以撒胡椒哦,冷卻後,可將美味兒藏在冰箱中,每天都可以吃點兒 。
 

洋蔥加蘋果一起吃的養生作用

洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白質、粗纖維以及維生素,所以洋蔥還具有減肥的作用。
 

洋蔥是粗纖維食物,清腸排毒的作用可不小呢,多吃洋蔥減肥的同時,還能美白肌膚,可清除臉上的斑點。
 

蘋果中含有非常豐富的果膠,它可以幫助我們去除體內的食品添加劑和金屬殘留物;而洋蔥中含有植物殺菌素,也有很強的殺菌作用,能夠吸收我們體內的有毒金屬元素。

sponsored ads
sponsored ads



 

預防心臟病

蘋果和洋蔥內有豐富的黃酮類天然化學抗氧化劑,能夠幫助我們保護心臟,預防心臟病的發生。
 

洋蔥蘋果汁

洋蔥1/4個,蘋果1/4個,蜂蜜一大匙

1、把洋蔥洗凈去皮;

2、把洋蔥切片後用微波爐加熱2分鐘;

3、把蘋果連皮去核切成適當大小;

4、加入洋蔥塊,蜂蜜和冰塊用榨汁機打成汁。
 

PS:小編提醒大家,洋蔥蘋果水還有止咳的功效,可以在感冒的時候喝,很管用的哦~

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作