北醫與北醫附醫25日舉辦「2017萬人健康齊步走」活動,而「台灣減重之友協會」的溫小姐,就與走友們分享了自己如何從103公斤、BMI破35的「巨型胖妹」,變成了開朗自信的「小白歆惠」!
溫小姐今年29歲,在科技業任職,很喜歡喝糖飲、吃鹽酥雞,胃口好到可以花費300元吃麥當勞早餐,但身材也像吹汽球般,急速胖到103公斤,連站著都會腰痠、膝蓋痛,當時才發覺自己實在太胖了,決心減重。
然而減重的路並不輕鬆,溫小姐也說出了她在減重前期所面臨的困境,對於在科技業工作的她,因為繁忙的工作而無法將運動貫徹完成,而減重藥又無效,讓她減重的日子陷入了黑暗期,經過反覆的思考,在上網搜尋到「縮胃減重手術」之後,便前往北醫治療。
在縮胃減重手術後,搭配運動,一年就成功甩掉了35公斤的脂肪,目前約60公斤左右。
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瘦下來後,溫小姐仍保持運動的好習慣,每周運動2~3天,每次兩小時以上的運動,飲食方面也戒掉油炸物和含糖飲料,避免讓自己又再變回肥胖時期。
對溫小姐來說,現在正嚐到減重的甜美果實,瘦下來後讓同事也認不出來,更有人認為她具有白歆惠、王心淩等人的明星臉,讓她桃花運一路高衝,成為了許多男同事傾心的對象。
過度肥胖容易傷身,連自尊心都容易遭受創傷!除了體重太重對身體與膝蓋都有影響以外,根據國外健康網站「WebMD」指出,過度肥胖還會有其他的影響,包括:
1.心血管疾病
2.內分泌失調(睪固酮大量分泌)
3.糖尿病
4.睡眠障礙(如呼吸中止症候群)
雖然溫小姐的故事十分激勵人心,但是並不是所有人都適合縮胃手術,要先確定進行手術後不會影響到脂溶性維生素A、D、E、K,與鈣質、鐵質的攝取,需要經過醫生評估過後才能進行手術,也是有另一個辦法,就是額外補充,像溫小姐就是透過額外補充所完成。
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手術過後一定要搭配固定運動習慣才能維持效果,否則「享瘦人生」又會重新吹氣球班的胖回來。
而縮胃手術也可能有以下風險:
消化不良,造成骨質疏鬆、貧血等症狀
肺栓塞(肺血栓)
促進膽結石可能
胃部傷口感染、沾黏
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