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身體「四大靈穴」通調一身,祛除風寒濕燥火,百病不生~
傳統的中醫穴位按摩,不僅可以養生保健,還能達到「按到病除」的功效。按摩穴位無副作用,效果顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來養生治病。

身體「四大靈穴」通調一身,祛除風寒濕燥火,百病不生~

 

 
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身體「四大靈穴」通調一身,祛除風寒濕燥火,百病不生~ 觀看人數:204  

 

傳統的中醫穴位按摩,不僅可以養生保健,還能達到「按到病除」的功效。按摩穴位無副作用,效果顯著,所以越來越多的人選擇這種手段來養生治病。

在人的身體上,有四大靈穴,正確按摩可以通調一身,祛除「風、寒、濕、燥、火」五種外邪的侵擾,來看看是哪四大靈穴,有如此神效吧!

身體「四大靈穴」通調一身,祛除風寒濕燥火,百病不生~

一、陽池穴

調節全身血液循環

陽池穴,這個穴位顧名思義就是陽氣聚集的地方,是人體手少陽三焦經上的重要穴位。

三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱係統,其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能,將熱能傳達到全身。

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身體「四大靈穴」通調一身,祛除風寒濕燥火,百病不生~

陽池穴也是調節全身血液循環的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通充血、暖和身體。最簡單的方法就是在手腳發冷時,用兩個手背互相摩擦,這就刺激到了陽池穴,沒多久身體就會暖起來。

另外,陽池穴還可以緩解食欲不振、消化不良等症。北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉建議,不妨在吃飯前揉一揉陽池穴,可振奮中焦脾胃陽氣,改善食欲不振、消化不良。

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取穴:

陽池穴在手腕背的橫紋處,正對中指和無名指指縫。

方法:

用一隻手的中指以輕柔力量慢慢按壓另一手的陽池穴。刺激陽池穴,時間要長,用力要緩,兩手交替按揉。

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二、液門穴

液體之門、灌溉全身

液門穴,就是液體之門,揉按它也就相當於打開了液體之門,液體就會流出,灌溉到我們身體的各個部位,眼睛乾澀啊、嘴巴乾裂都可緩解。

燥是無形之邪,但凡身體陰虛、氣虛的人,很容易產生虛熱,而熱易傷津。

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氣候乾燥的時候,本來就陰虛的人,內外燥熱互為結合,對體內的津液消耗較重,於是就會出現皮膚乾燥和口乾、眼乾等「乾燥症」的癥狀了。

液門穴是乾燥症的「大敵」,它一現身,所有的「燥熱」就得乖乖退下。多年的臨床實踐證明,液門穴是疏通液體運行的一個關健穴位。

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取穴:

液門穴位於無名指和小指的指縫間,頂著無名指的骨頭,因此揉的時候比較痛。

方法:

每晚睡前按揉液門穴3~5分鐘,長期堅持,會覺得嘴裡面和眼睛裡有液體出來,起到緩解乾燥、滋潤乾燥部位的作用。

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三、風府穴

防風祛風的天然屏障

風府穴是頭部最薄弱的地方,所謂「風」指風邪,「府」指聚會之處,意思是此穴為風邪侵襲和聚集的部位,一旦受寒,會引起頭痛、目眩、咽喉腫痛、中風等。

按摩風府穴,可以改善血液循環,也就是大腦的血液供應,按摩完之後會覺得頭腦特別清醒,不再暈暈沉沉的。

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取穴:

風府穴在後腦髮際往上約1指幅中央處。

方法:

低下頭,用右手拇指按摩,其餘四指在頭上部固定住,這樣大拇指可以得力,稍微用點勁,每次按摩30~50次。

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四、風池穴

提神醒腦、祛風解表

風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治範疇。

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中醫講「頭目風池主」,就是因為風池穴能治療大部分風病。

風池穴是人體足少陽膽經上的重要穴位,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。

按揉風池穴和周圍肌肉,可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛,以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。生活工作間隙,輕叩風池穴,可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

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取穴:

風池穴位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。

方法:

用力旋轉按揉,以有酸脹感為宜。每日1~2次,每次100下,有祛風解表之功。

人體上的陽池、液門、風府和風池四大靈穴,能夠通調一身,祛除風寒濕燥火五種外邪,快發給身邊的親人和朋友吧!

(注意:本文所用為基本方,使用前請諮詢醫生指導。)

» 原文網站:http://www.toutiao.com/item/6296695097337577985/

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