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每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~
動脈硬化看似是離我們比較遠的一種疾病,但是殊不知隨著現今社會的加快,動脈硬化疾病已經延伸到各個年齡段。

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

 

 
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每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~ 觀看人數:63  

 

動脈硬化看似是離我們比較遠的一種疾病,但是殊不知隨著現今社會的加快,動脈硬化疾病已經延伸到各個年齡段。

一般人在20歲左右,即開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢,40歲以後逐漸明顯,50歲以後會出現早期症狀。所以,保護血管、預防動脈硬化越早開始越好。

血管斑塊

人類健康的一大「殺手」

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

硬化斑塊這一不藉助現代醫學檢查儀器就看不見摸不著的物質,是隱藏在我們人體血管中的一大「殺手」。

為什麼說斑塊是「殺手」呢?

這是因為斑塊對人體心血管健康的危害巨大,血管有了斑塊,患者往往沒有明顯的症狀,但是斑塊引發的繼發病變比如心肌梗死往往是突然發生的,有時甚至能在幾分鐘之內奪去人的生命,讓人猝不及防。

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預防悲劇發生最好的方法就是飲食,把下面幾款食療方變成自己的日常飲食,能有效軟化血管、清除血液垃圾,防治動脈硬化

4個動脈硬化食療偏方

保護血管的最佳食譜

一、海帶瘦肉粥

降血壓、防動脈硬化

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

原料:海帶15克、粳米100克、豬瘦肉50克。

做法:海帶、粳米、豬瘦肉同煮粥,用適量食鹽或白糖調味食用。

有效防治高血壓,動脈硬化及慢性支氣管炎咳喘。

二、米醋蘿蔔菜

防治冠心病、動脈硬化

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

原料:生白蘿蔔250克、米醋適量。

做法:將蘿蔔洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。

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食用時淋香油。佐餐食用,每日2次。

近幾年來,國內外研究發現,白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓,能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。

此方具有辛涼解表,消食解毒。用於治療便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用於預防流行性 感冒。

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三、大蒜粥

軟化血管、降血壓血脂

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

原料:大蒜30~50克、粳米100克。

做法:將大蒜用沸水煮1分鐘後撈出,然後用煮蒜的水煮粳米粥,最後再把煮好的蒜放進去一起煮一會兒便成了,每日服用1~2次。

有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用於動脈硬化症。

四、鮮菇燉豆腐

適用於動脈硬化症

每天一碗,軟血管、降血壓、防治動脈硬化!簡單易學~

原料:鮮菇150克、豆腐200克、冬筍、蒜苗各15克,調味料適量。

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做法:筍要洗凈後去皮,將冬筍、豆腐、鮮菇切成片,再把蒜苗切成段一起放入500毫升的素湯裏,加薑末、食鹽、胡椒麵等調料燒開。

然後撇掉浮起來的沫子,再放入味精、米醋。豆腐入味後放香油,倒進湯碗裏,佐餐食用。

有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用於動脈硬化症。

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4個最有效防治動脈硬化的秘方,為了健康,請收好!做法都簡單易學,發給朋友們也嘗試一下,常吃身體棒,能長壽~

» 原文網站:http://ww.daliulian.net/cat57/node1169198

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