sponsored ads
sponsored ads
她50歲,每天就只做這“一件小事”,氣血通暢,不長白髮,不長斑!現在知道不算晚!心腸好的就分享出去吧!

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

她50歲,每天就只做這“一件小事”,氣血通暢,不長白髮,不長斑!現在知道不算晚!心腸好的就分享出去吧! 觀看人數:194532  

 


手腕關節、腳腕關節等部位有很多各條經絡相通的接口,轉動它們,原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。這樣,由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。   在2009年4月份開始鍛煉之前,我的身體很差,經常感冒,咽乾,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子裡有黃痰,晚上睡覺時口渴,起夜也好多次,頭上白髮也越來越多……   緣分啊,從身體狀況下降到不堪忍受的時候,我接觸到了經絡養生的理念和方法,在閱讀了不少書之後,我受到了很大啟發,從那時起,我就決心要把身體搞好,我堅信人體經絡的神奇,接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……   我的經驗是:世上有很多療效顯著的養生方法,但一定要找到適合自己的。在這裡,我給大家分享一個中裏巴人老師推薦的“轉手轉腳”法。不需要器材,不要場地,不受天氣的影響,還能有效鍛煉到人體各條經絡。

sponsored ads
sponsored ads


  我堅持此法快三年下來,身體好了很多,更主要的是非常開心!一開始,我是晚上休息時“轉手轉腳”--雙手雙腳同時向內150下,向外150下。每天堅持,一個月後就有效果了--本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子,發癢,這是每年天氣熱以後都要犯的。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了,紅疹子也變小了。   初試的效果使我信心滿滿,然後我就加大了“轉手轉腳”的量。從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後,到現在我早上起床向內轉200下,向外轉200下;中午午休後,我是坐在椅子上,把腿搭在椅子邊上向內轉100下,向外轉100下;晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下,向外轉300下。

sponsored ads
sponsored ads


  神奇接連發生:鍛煉前身體那些毛病,通過鍛煉陸陸續續地好了,鍛煉中,身體上很多的地方痛過--但我就是哪裡痛按哪裡,大痛處一星期內就不痛啦,總之,感覺身體在慢慢變好。   我的心得是:早睡是第一步,轉手轉腳是第二,第三嘛就是堅持。什麼事情只要堅持就會有成效,現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的,頭髮裡自己看不到白髮了,牙齒也感覺牢固了,臉也變得白很多,臉上的斑也在慢慢淡化。最讓我吃驚的是我現在42歲,年輕時最高是1.72米,現在呢,哈哈,一點沒縮,好像還比以前高了一點,真的和陳玉琴老師講的一樣,只要氣血多了,就會反映在身高上!   我覺得,健康真的就在我們自己手裡,健康增一分,疾病就減少二分。我明白:健康是每一天的努力換來的,只要找到自己喜歡的鍛煉方法,堅持並互相交流,就能共同走向健康,讓生活重新變樣!

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

Facebook 粉絲 留言版

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版
00000

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作