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每天揉腳上地筋3分鐘,可疏肝理氣、修復肝臟、增強造血,肝臟1天更比1天好!
今天,我要告訴大家的是一個書中很難找到的,但卻是對以上諸症皆有療效的養生之法——揉「地筋」。道宗秘訣中有這樣一句話:「天筋藏於目,地筋隱於足。」藏於目的天筋,一般人難於下手去鍛煉,隱於足的地筋,我們卻

每天揉腳上地筋3分鐘,可疏肝理氣、修復肝臟、增強造血,肝臟1天更比1天好!

 

 
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每天揉腳上地筋3分鐘,可疏肝理氣、修復肝臟、增強造血,肝臟1天更比1天好! 觀看人數:5555  

 

今天,我要告訴大家的是一個書中很難找到的,但卻是對以上諸症皆有療效的養生之法——揉「地筋」。道宗秘訣中有這樣一句話:「天筋藏於目,地筋隱於足。」藏於目的天筋,一般人難於下手去鍛煉,隱於足的地筋,我們卻可以把它找出來,為我們所用。那怎麼找呢?將腳底面向自己,把足趾向上翻起,就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來。按摩這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效。

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每個人都渴望健康,渴望能夠快樂地生活。可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安,似乎一時一刻的舒適都成了奢望。而現在多數現代病都說不清原因,但都 可以遵循一個原則,那就是從筋論治。

天筋藏於目,地筋隱於足

養肝之揉地筋

通常脾氣越暴的人,這根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一樣。凡是有肝病的人,這條筋是必按之處。

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肝的問題是人體的一個核心問題,肝的功能加強了,人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。

但肝卻是最難調理的臟腑,藥物難以起效,針灸似乎也鞭長莫及,古人的一句「肝主筋」,卻道破了我們通往肝經的捷徑—— 通過調理「筋」就可以修復肝。

大表姐種草

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揉這地方的時候有人會感覺這根 筋軟弱無力,塌陷不起,這樣的人通常 肝氣不足,血不下行,反而需要把這根筋揉出來才好,還有人雖然這根 筋很粗大,揉起來卻毫無感覺,也不堅韌,像是一根麻繩,五十歲以上的男士較為常見,這樣的人通常 年輕時脾氣暴躁,肝功能較強,但 由於酗酒、房勞、憂慮等諸般原因, 現已肝氣衰弱,更需常揉此筋。

跪著走以養筋

中醫稱膝為筋之府,膝就是筋的房子,所以要常 跪著走以養筋。肝又主筋,所以跪膝法又是大補肝臟的方法。

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在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由於新鮮血液的供養,使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。

跪膝是引血下行的絕妙方法,如有人膝蓋有傷痛,就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。

關於「筋」,我再提供些其他的知識,您可參照著自己的具體情況來調理。膽經的陽陵泉為「筋之會」(所以要常撥動以舒筋),脊椎督脈上有個「筋縮」(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱經的膝下有個「承筋」(所以要多用拳峰點按以散筋),請記住,理筋即是調肝。

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而凡和「搖動」「震顫」「拘攣」「強直」「抽搐」「火氣」「眩暈」「抑鬱」等有關的病症,都與肝經有關。

不花一分錢,更不分什麼體質,只要常常調節我們腳下的「地筋」,有空就跪著走一走,就能很好的養護我們的肝,讓我們的力量源源而發,很多久治不愈的疾病慢慢就好了。

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