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睡覺時有這種表現,多半是【中風】的前兆,一定要警惕!
動脈血栓是危害健康的一個沉默因素,可以導致中風、心梗等心腦血管疾病,一旦出現動脈血栓,60歲以上老人的預期壽命將縮短8~12年,血管遍布我們的全身,但隨著年齡的增長,飲食的不健康,都會導致血管垃圾沉積

睡覺時有這種表現,多半是【中風】的前兆,一定要警惕!

 

 
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睡覺時有這種表現,多半是【中風】的前兆,一定要警惕! 觀看人數:37250  

 

動脈血栓是危害健康的一個沉默因素,可以導致中風、心梗等心腦血管疾病,一旦出現動脈血栓,60歲以上老人的預期壽命將縮短8~12年,血管遍布我們的全身,但隨著年齡的增長,飲食的不健康,都會導致血管垃圾沉積,形成血栓。

血栓,通俗地講就是"血塊",它像一個個的塞子,堵塞住身體各部位的血管通道,導致相關臟器血供不足,研究表明,因血栓性疾病而身亡的人數占世界總病亡人數的51%,如何發現血栓的早期症狀,尤為重要。

當時身體出現以下六種癥狀時,小心腦卒中!

癥狀一、持續性頭痛

這種頭痛沒有明顯誘因,很多人開始都是斷斷續續的頭痛,但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同,癥狀持續的時間不等,甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。

癥狀二、手指麻木

手指麻木,突然感到一側面部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻,出現「嘴斜眼歪」的預兆。

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還有患者會出現肢體無力,不受支配,走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。

癥狀三、眼前蒙黑

突然一過性的眼前蒙黑,或者一隻眼睛出現食物不清,看東西模糊,甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆,所以千萬不能大意。

癥狀四、皮膚髮紅

很多人都會有表皮淤血的情況,這是血栓的一種形式,通常不必過於擔心,但是如果是深靜脈血栓,除了表皮淤血外,皮膚還有可能變色,而且更容易辨別的是,患處會出現類似瘀傷、皮膚也會變紅。此外,觸摸時會明顯感到患者手臂或腿部異常發熱。

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癥狀五、步態異常

步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化,並伴有肢體麻木無力,則是發生腦血管病的前兆,比如腦血栓。

癥狀六、血壓病人鼻出血

這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,半年內可能發生腦血栓。

凡出現以上徵兆之一者,都應及早檢查、早防早治。

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另外,我們也可以通過睡眠表現來判斷腦卒中前兆:

其中,動脈粥樣硬化、血管狹窄是缺血性腦卒中的主要原因。

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧,從而造成面部肌肉鬆弛,如果累及顱內神經支配功能,使吞咽動作不能正常完成,唾液在口腔內積聚,也就出現了流口水的癥狀,患者還會伴有其他功能受損,如言語含糊、肢體偏癱、偏麻等。

一些患者有過多次卒中史,也可出現進行性的流口水。

如果老年人睡覺時流口水,儘管沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等癥狀,也應當儘快到醫院接受檢查。

現在已經是秋天了,腦出血的發病率會隨著氣溫的下降而上升,氣溫下降越大,血壓波動也會加大,降壓藥一定按醫囑服用,千萬不能自行停葯,同時做好保暖,以免寒冷的刺激讓血壓驟然上升。

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此外,也一定要注意防治腦卒中!

一、控製鹽、脂肪的攝入

高鹽飲食是導致血壓升高的最重要、最可控的因素。對於口味重的人來說,建議逐漸減少鹽分的攝入,同時也要適當控製脂肪的攝入,控製好血脂,減少併發症的發生!

《中國居民膳食寶塔》中建議成年人,每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內(其中包括食鹽、醬油、蠔油、生抽等中的食鹽量)。

二、每日喝點養生茶

茶水能夠稀釋血液粘稠度,同時其中的茶多酚和兒茶素還能起到有益心血管的功效。但是,不同的茶葉,有著不同的功效,相差還是較為巨大。

黎王草茶:黎王草能夠改進全身血流狀態,增強心肌收縮能力,改善血壓。

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其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用,可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病,對調節血糖也可起到重要作用。

尾參茶:尾參味甘多脂,質柔而潤,是一味養陰生津的良藥。現代醫學研究表明,尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和胺基酸、鋅、錳等營養物質,具有保護心臟、血管,清理體內垃圾,延緩衰老等作用。

三、忌抽菸、酗酒

煙毒可損害血管內膜,並能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓。

大量引用烈性酒,對血管有害無益。據調查,酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

四、減少劇烈運動

血壓控製穩定的患者,應當堅持鍛煉,養成運動的好習慣。 推薦進行中等強度運動,每週 3~5 次,每次持續 30 分鐘左右。

選擇什麼運動,可以根據自己的愛好來,步行、快走、慢跑、遊泳等均可。循序漸進,量力而行,不要過度疲勞和緊張,並要長期堅持下去。

判斷強度比較合適的方法:在鍛煉的時候,有些微喘,但可以與別人交談。如果出現喘不上氣的情況,就說明強度有點大,要適當休息。

那麼我們如何預防血栓,遠離中風和心梗呢?

1、洋蔥:洋蔥中也含有類似物質。專家指出每天吃1~2瓣生大蒜和少量洋蔥,有一定抗凝效果。

2、海魚:科學家發現,每天吃140克大馬哈魚或沙丁魚可使血中纖維蛋白原下降16%,進食185克罐裝金槍魚具有與阿司匹林同等抗血栓作用,且在吃魚後僅4小時就開始發揮其保護心血管的作用。

3、黑木耳:堪稱抗凝佳品,能抑製血小板黏附聚集。它除能使血不黏稠外,還有降低膽固醇作用。

4、大蒜:美國學者從大蒜中分離出一種能抑製血栓素、血小板黏聚和改善纖溶係統活性的物質,它具有與阿司匹林相同甚至更為明顯的抗血栓形成效果。

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