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男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康
現在越來越多的人注重身體的養生,尤其是對腎部的養生,除了生活中多吃可以補腎的食物之外,也可以通過泡茶的方法來補腎,用什麼泡茶能夠有利於腎部的健康呢。用什麼泡茶可以補腎?。1、茯苓和枸杞子需要十克的枸.

男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康

 

 
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男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康 觀看人數:55  

 

現在越來越多的人注重身體的養生,尤其是對腎部的養生,除了生活中多吃可以補腎的食物之外,也可以通過泡茶的方法來補腎,用什麼泡茶能夠有利於腎部的健康呢。

男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康

用什麼泡茶可以補腎?

1、茯苓和枸杞子

需要十克的枸杞子、茯苓,六克紅花,把枸杞子、茯苓研磨成細末,每次取十克,放入六克的紅茶,用開水沖泡十分鐘就可以了,每天喝兩次,枸杞子具有補腎益精的功效,茯苓能夠健脾利尿,紅茶可以利尿提神,三者相結合特別適合於小便不利的患者。

2、桂圓

桂圓具有滋陰補陽的功效,把十克左右的龍眼放在水裡蒸熟之後,再加入熱水沖泡就可以了,桂圓裡面含有大量的糖分,容易被人體消化和吸收,能夠緩解因為腎虛引起的貧血,男性適當的喝桂圓茶,具有壯陽的功效並且能夠延年益壽。

男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康

補腎的食譜都有哪些?

1、肉蓯蓉燉羊腎

需要一對羊腎,30克肉蓯蓉,把羊腎洗乾淨切成片和肉蓯蓉一起放在鍋裏,加入清水,用大火煮開之後再用小火燉30分鐘,等羊腎煮爛為止,最後加入適量的調料味。

2、羊腎和乳粉

需要20克的乳粉,一隻羊腎,把羊腎剝開清洗乾淨放在鍋裡面加入適量的水,等一下腎煮熟了之後再兌乳粉,每次空腹的時候喝下。

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3、羊腎粥

需要200克的粳米和100克的羊腎,把粳米淘洗乾淨,羊腎撥開洗乾淨,放在鍋裏煮成湯,把粳米放在羊腎湯裡面,用大火煮開再用小火熬30分鐘,把米煮爛就可以了,最後加入適量的調料,為每天早晚服用一次。

男人滋補「猛將」,經常喝這兩款茶,補腎身體更健康

溫馨提示

可以使用以上的方法來進行泡茶具有補腎的功效,另外生活中也要學會養腎護腎,多吃新鮮的蔬菜和水果,控製肉類、鹽類的攝入量,多喝水,避免長期的熬夜,控製性生活的次數。

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