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3分鐘 練出平坦小腹的方法

 
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3分鐘 練出平坦小腹的方法 觀看人數:1629  

 

穿比基尼的時候小肚肚的線條非常重要, 如果適當的訓練腹肌,進而展現雕塑的線條,穿比­基尼的效果就會大大加分! 另外,有些觀眾會覺得,都已經跟著做運動拉,但小腹怎麼還是­突出, 其實呀!雕塑小腹的線條不僅是運動,忌口也是非常重的配合任務,每天3分鐘 把腹部肥油甩掉 練出平坦小腹 每天3分鐘 把腹部肥油甩掉 練出平坦小腹 盡量避免垃圾食­品的旊取或暴飲暴食"降低胃被撐大的機會, 相信在飲食與運動的配合下,平坦小腹很快就­有成果囉!

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