sponsored ads
sponsored ads
10大清腸胃食物大公開!有了這些食物,解除便祕、排除毒素都變得輕而一舉了!

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

10大清腸胃食物大公開!有了這些食物,解除便祕、排除毒素都變得輕而一舉了! 觀看人數:349  

 

介紹幾種清理腸胃的食物,可以嘗試一下 1、鳳梨減肥秘訣在於它豐富的果汁,能有效地分解脂肪。 2、檸檬可以溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官的廢物和毒素。 3、山楂可健脾消積,對減肥有利,尤其適合腹胖MM。 4、雪犁清掃腸油,降火清心。 5、獼猴桃含有大量的可溶性纖維,可以促進新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

sponsored ads
sponsored ads


6、芭樂能清除宿便、排除油脂。 7、火龍果低熱量高纖維,對防治便秘很有效果。 8、葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加,借此促進消化功能。 9、蘋果含有豐富果膠,能加速排毒功效並降低熱量吸收,還可以防止腿部水腫。 10、柳丁低熱量,寫信纖維,多食有助拜倒,減少體內毒素。

sponsored ads
sponsored ads


吃法一:清腸蔬菜湯 蔬菜有豐富的維生素,同時熱量低能清腸胃,最適合吃多吃膩的節日後減肥食用,而且從不少人嘗試後的經驗來看,其減肥效果還不錯。 做法: 選擇6個中等大小的洋蔥、5棵芹菜、4個番茄 2個辣椒、1顆洋白菜。 把蔬菜切成塊加水,可適量放入一些調料。 先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛為止。 每日餓了就可以吃喝,連續3日以上,不吃其他食物,不方便在家吃或出遠門的,可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。

sponsored ads
sponsored ads


吃法二:優酪乳纖體 優酪乳除了有豐富的鈣質外,對恢復腸胃運作有很好的調理作用,但要注意的是,優酪乳飲料或者乳酸飲料是被稀釋後的飲料,效果沒有較稠的優酪乳好。 這些清理腸胃的食物都是你需要注意瞭解得內容,掌握這些清理腸胃的食物就會輕鬆解決腸胃的食物。還給自己一個健康的身體,你還在等待嗎?趕快來試一試吧。

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

Facebook 粉絲 留言版

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版
00000

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作