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男性人群肺癌高發!預防肺癌吃這9種食物!
男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位!

男性人群肺癌高發!預防肺癌吃這9種食物!

 

 
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男性人群肺癌高發!預防肺癌吃這9種食物! 觀看人數:98  

 

大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「肺癌高發人群肺癌晚期能活多久,一定要知道!預防肺癌吃這9種食物!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

男性肺癌發病率和死亡率均佔所有惡性腫瘤的第一位,女性發病率佔第二位,死亡率佔第二位。目前認為吸菸是肺癌的最重要的高危因素,菸草中有超過3000種化學物質,其中多鏈芳香烴類化合物(如:苯並芘)和亞硝胺均有很強的致癌活性。

吃這9種食物可防肺癌:

1、蘋果
蘋果中的多酚能夠抑製癌細胞的增殖。蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果,患肺癌的機率能減少46%,得其他癌症的機率也能減少20%。

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2、芹菜
芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香菸煙霧散發站長統計的致癌物苯並芘,可以有效抑製癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分,兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消菸草中有毒物質對肺的損害,在一定程度上防治肺癌。
3、菠菜
菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的機率至少降低一半。

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此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

4、胡蘿蔔
有補血養肝、解毒化滯的功效。其中的胡蘿蔔素在高溫下很少被破壞,並容易被人體吸收。長期吸菸的人,每日如能飲半杯生胡蘿蔔汁,對肺部也有很好的保護作用。
5、綠豆芽

綠豆芽性寒、味甘,有清熱解毒,利水消腫功效。

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綠豆芽含有幹擾素的誘生劑,能刺激機體產生幹擾素,而幹擾素有抗感染和抑製腫瘤的作用;綠豆芽還含有豐富的維生素E,能保護上皮細胞,還是維生素B17的重要來源,可預防癌症。長期吸菸,經常接觸有毒有害物質者,常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴,熱毒瀉痢,解農藥中毒的作用。

6、番茄
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌,啟用淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。它又是很強的抗氧化劑,可殺死人體內能導致老化的自由基。

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攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率,並對胃癌、肺癌有預防作用。
7、大蒜
每週只生吃兩次大蒜,即便是吸菸者,也可站長統計以降低患肺癌的風險,進行本次研究的研究人員表示,大蒜或可以預防肺癌。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性揮發性油能啟用巨噬細胞,提高機體的抗癌能力,還含有一種含硫化合物,也具有殺滅腫瘤細胞的作用。


8、柑橘
柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C,防止亞硝胺的生成,不僅可以預防乳腺癌,同時也能預防肺部的腫瘤。
9、茄子

茄子性涼、味甘,有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風通絡、止痛止血、寬腸利氣的功效。

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茄子中含有抗癌物質龍葵鹼,還含有胡蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇苷等其他活動物質,也有抗癌保健的作用。

Reference:thehealther
文章來源: http://thehealther.com/docSHRpS1hvS3lMbzQ9

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