用重力狠狠地掐九下,最好是把大拇指倒立過來,利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。
用這個方法急救,絕對勝似吃6顆救心丸。
心臟不好的人每天必做的安心之法。
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心臟不好的人最怕刺激,那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。
如果家裏人有誰心臟不太好的,每天給他做十幾分鐘,效果絕對好。
取穴
由太淵穴,直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨,兩骨之間凹陷處是穴位。
症狀
失眠,早醒。
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經絡
大魚際(拇指下肉厚的部分)。
方法
每天堅持按揉大魚際,直到不酸不痛為止。
有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,淩晨3、4點就醒來,很多地方的專家都看過,治失眠的藥也吃下去不少,可效果就是不明顯。
看了《求醫不如求己》之後,他就自己試著堅持揉大魚際,還真將早醒的毛病給治好了。
大魚際其實是一個節點。
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每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病,中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒來,那肯定是心肺上火了。
而心肺這兩條經都經過大魚際那兒,所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。
大魚際肌肉豐富,伸開手掌時明顯突起,佔手掌很大面積。
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大魚際與呼吸器官關係密切。
每日搓搓大魚際,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也一治即消。
方法很簡單,對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮一樣,兩手上下交替。
兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3 分鐘,整個手掌便會發熱。
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這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛等。
教你如何從手掌看出健康
1、手大VS手小
手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協調大手,就要小心突發病———心腦血管疾病、骨關節病光臨。
如是小手的女人,手小心臟也小,功能弱不一定心髒病,但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞,子宮功能較弱,易痛經、月經不調。
2、手瘦VS手肥
手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦,手指間還漏縫,就說明消化係統功能弱,性格懦弱、神經也衰弱。
如手部肌肉瘦薄、冰涼,多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發熱,多為陰虛火旺或內傷發熱。
胖形體與胖手是正常。如是纖細美人,手胖而浮腫,就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手,那是脂肪堆積,就有高血壓、高血脂的可能。
3、手冷VS手熱
手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察,如“掌內熱者腑內熱,掌內寒者腑內寒”。如手心熱,是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現。
如手背比手心熱,多是發燒和炎症急性期;如手掌溫度高於手心溫度,多是血脂高或血壓高;如手掌發熱髮乾,甲狀腺機能亢進;如手掌紅熱,多為炎症,血熱。
4、手掌手指色澤變化
身心健康之人,手掌是粉紅色的。如紅色變暗,表示心臟功能不好;如手上出現紅線,高血壓、風濕病或心髒病;如指尖蒼白,顯示血流障礙。
如手掌突變紅茶色,可能是腦溢血將發生的徵兆;如手掌上出現紅斑點,肝炎或糖尿病;如手掌發黃或呈茶色,可能患上肝病。