sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
您知道枸杞怎麼吃更滋補嗎?如何儲存枸杞的新鮮乾爽不結塊?
您知道枸杞怎麼吃更滋補嗎?如何儲存枸杞的新鮮乾爽不結塊?

您知道枸杞怎麼吃更滋補嗎?如何儲存枸杞的新鮮乾爽不結塊?

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

您知道枸杞怎麼吃更滋補嗎?如何儲存枸杞的新鮮乾爽不結塊? 觀看人數:1024  

 

小小的枸杞得到大家的關注一定是因為其保健功效之好,對於這種藥食同源的食材,中醫裡認為其無毒無害,幾乎適合所有的人群長期食用。不過,大家知道嗎?食用枸杞的方法不同,滋補的效果也不同,而且今天還要回答大家一個問題,那就是哪種儲存方法可以讓枸杞保持乾爽,不會結塊。

枸杞的營養成分

枸杞的營養成分主要是“枸杞多糖”它是一種水溶性物質,對調節人體免疫功能,抗疲勞,養肝明目有一定的幫助。那麼枸杞怎麼吃更容易被人體吸收呢?

一:洗乾淨直接嚼著吃

最直接的方法就是把枸杞洗乾淨後嚼著吃,這樣枸杞中的營養成份會更容易被身體吸收,起到滋補作用,早晚各吃10克左右,每天不要超過30克。

二:枸杞搭配菊花茶泡水喝

枸杞10克,菊花茶3克,一起泡水喝清肝明目,緩解眼疲勞,非常適合手機族夏季飲用。

sponsored ads
sponsored ads


現在正值炎炎夏季哦,大家一定要好好利用枸杞來保健。

三:枸杞搭配枸杞芽茶茉莉花泡水喝

枸杞10克,枸杞芽茶3克,茉莉花2克,一起泡水喝,可調節血壓高,改善睡眠質量,還您一個優質睡眠。

儲存枸杞小妙招:枸杞是一種怕熱不怕冷的食材,所以,每次拿出當天食用的量後一定要注意把枸杞袋口(瓶口)封好,然後放到冰箱中儲存就能達到新鮮乾爽不結塊的目的。

最後小編想多句嘴:中醫認為枸杞性溫,所以,如果你本身體質燥熱一定要掌握好食用的量,如果食用過多,很可能會引發身體的上火問題,甚至還會引發感冒發燒和腹瀉等健康問題。反正任何的食材都有自己的食物特性,如果大家想安全健康的利用食物來保健,相關的飲食方法和禁忌是必須要了解的。

sponsored ads
sponsored ads


Reference:健康生活
文章來源: https://gogonews.cc/article/1578130.html

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作