想美美的回家過年的親們看這裡,今天給大家帶來的一款養生瘦身湯——上湯枸杞,枸杞菜是清熱下火排毒的好手,菜有點苦,小孩一般不太喜歡,但這種菜非常有益,特別是對於想瘦身的MM們,助你除去便秘困擾,排清體內毒素,輕鬆瘦出好身材,一起去看看吧!
主料:枸杞菜(350g),皮蛋(1個),大頭菜(100g),枸杞子(20粒)
輔料:油(適量),鹽(適量),雞粉(適量),蒜頭(適量)
1.枸杞菜摘好,枝有刺,小心手,一般從上往上捏。
2.洗乾淨。
3.大頭菜要洗乾淨後,切絲。
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4.洗乾淨備用。
5.放蒜頭和油,爆香。放水和枸杞子。
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水開了後,煮一會。
6.放進大頭菜和皮蛋,煮一會。
7.湯變成白色後,放進枸杞菜。
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8.放點油和雞粉,以及鹽,上碟。
文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
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