sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
4個信號說明你的血液「粘稠如漿糊」!3招快速清血管
4個信號說明你的血液「粘稠如漿糊」!3招快速清血管

4個信號說明你的血液「粘稠如漿糊」!3招快速清血管

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

4個信號說明你的血液「粘稠如漿糊」!3招快速清血管 觀看人數:2558  

 

很多人認為,養生的關鍵在於保護身體某個臟器,卻忽視疾病的根本來源於血液。

當你的身體出現如下信號,證明你體內血液粘稠度很高,需要格外注意。

血液粘稠的4個信號

1嘴唇發紫

當感覺自己的嘴唇發紫,一定要引起重視,血液粘稠並伴有紅細胞增多的人,嘴唇就會發紫,而且稍微幹點活就會很累。

2氣短胸悶

血液粘稠了,給心臟以及各個器官供血就遲鈍,導致血管的堵塞、動脈粥樣硬化、「三高」等問題,會感覺到氣短胸悶,常感覺心悸,並呼吸不暢。

15171987141141.jpg

3早上醒來渾渾噩噩,晚上特精神

早晨起不來,好不容易起來了,也感覺全身無力,沒精神,渾渾噩噩,但一到晚上就精神抖擻。

sponsored ads
sponsored ads


這是血液粘稠的一大信號。

4一蹲下就呼吸困難

有很多人一蹲下就開始呼吸不暢,這就是血液粘稠的問題。因血液粘稠,當蹲下的時候,到達心臟的血液就流淌不暢,血液循環不足,無法及時供給腦補肺部,才會出現呼吸不暢的現象。

15171987146264.jpg

血液粘稠危害健康

1加快動脈血管硬化

血液變得粘稠,就會傷害到毛細血管,甚至堵塞毛細血管,因此過多油脂沉積於血管壁上,會加快動脈血管硬化。

2加重冠心病病情

血液黏稠會引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足,造成器官缺血缺氧,從而可導致冠心病等心血管疾病病情的加重。

sponsored ads
sponsored ads


15171987142395.jpg

3誘發心臟病

血液粘稠會增加動脈工作壓力,引起動脈粥樣斑形成,因而可導致心臟病發作。

4促成血栓、栓塞形成

血液稠度增高,血液流速便會減慢,血液裡老化的紅細胞集聚,會加重血稠而發生凝血,出現血液凝集塊、造成血管栓塞,從而發生缺血性心、腦血管疾病。

這時候怎麼辦呢?

第一招:多吃「換血」食物

1黑木耳——消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。

黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能,還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

1517198714919.jpg

2裙帶菜——血液排毒好幫手

它含有神奇的褐藻糖膠,不但能增強肝功能,還能提高免疫力的作用。

sponsored ads
sponsored ads


另外,裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,從而達到為血液清毒的目的。

15171987146776.jpg

3檸檬——清肺凈血

由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。

15171987142286.jpg

4燕麥——血液的瘦身劑

燕麥不僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。

燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種胺基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。

sponsored ads
sponsored ads


15171987146964.jpg

5軟棗——高壓人群優選

軟棗不是棗,是柿屬食物,能預防動脈硬化,維護微小血管功能,控製血壓,保持心臟健康,對於愛吃鹽的人是不錯的降壓食品,富含的鉀元素還能軟化血管、降低血脂和血糖,但要切記腎功能障礙人群慎食。

第二招:多喝「換血」茶飲

1常喝番石榴茶。

它是軟化血管的一把好手,能降血脂和血糖,降低膽固醇,同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的功效。有助於延緩人體過氧化進程,具有防衰老作用,可以預防心臟病、癌症等慢性疾病,搭配青錢柳茶喝,效果更好。

2常喝青錢柳茶。

sponsored ads
sponsored ads


青錢柳茶又被稱為「三高茶」,有降血糖、降血壓、降血脂的作用,能抗氧化,防衰老,經常用85度左右的開水沖泡著喝,對身體的作用可是很明顯的。

15171987145034.jpg

3晚上一杯蓮子心茶。

蓮子心有治療高血壓、心悸和失眠的作用,每天睡前1小時喝一杯蓮子心茶,不僅能讓睡眠質量越來越高,而且還能軟化血管,降低血壓。

4每天3-4朵綠蘿花茶。

綠蘿花茶有降低血脂,有效降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯含量的作用,達到血液清淤的功效,高血壓患者也應多喝綠蘿花茶。

第三招:多按「換血」穴位

1合穀穴——疏通經絡

15171987142336.jpg

方法:將拇指指腹放在合穀穴上,輕柔和緩地揉動。

功效:疏通經絡,緩解血管緊張度,避免血壓升高。

2足三裡穴——促進全身血液循環

15171987147716.jpg

方法:端坐凳子上,四指併攏,按放在小腿外側,將拇指指端安放在足三裡穴處,做按掐活動,一掐一松,連坐36次,兩側交替進行。

功效:促進全身血液循環、疏經通絡、調和氣血、調節陰陽、消除疲勞等。

3委中穴——散瘀活血

15171987156305.jpg

方法:拇指指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連坐10~20次。

功效:舒筋通絡、散瘀活血、清熱解毒等。

4列缺穴——促進血液流動

15171987156336.jpg

方法:按壓右手列缺穴時,使右手放鬆,一邊吐氣一邊用左手的大拇指用力按壓6秒鐘;如果是左手,則使左手放鬆,用右手的大拇指強力按壓;按摩時以酸脹感為好。

功效:促進血液循環,對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。

再說兩句:

別以為血管粘稠只能出現在老年人身上,

事實上越來越多的年輕人也有這些癥狀。

把文章分享出去,讓更多人知道~

參考來源

文章來源: https://m.toutiao.com/i6516090481439408648/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作