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洗衣液根本不用花錢買,幾十塊就能自製一大瓶,去汙比買的還強!& 醋的十大保健功效及用法
洗衣液根本不用花錢買,幾十塊就能自製一大瓶,去汙比買的還強!& 醋的十大保健功效及用法

洗衣液根本不用花錢買,幾十塊就能自製一大瓶,去汙比買的還強!& 醋的十大保健功效及用法

 

 
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洗衣液根本不用花錢買,幾十塊就能自製一大瓶,去汙比買的還強!& 醋的十大保健功效及用法 觀看人數:1629  

 

洗衣液家家戶戶都需要,

但是洗衣液你還在花錢買?

教你一招自製超實用的洗衣液,

簡單又實用,讓你的生活更方便。

下面就來看看如何在家自製洗衣液吧!

自製洗衣液的小竅門

首先準備一個瓶子,並且往裡面擠入一些洗潔精。

然後往裡面倒入一些水。

接著再倒入一些花露水,增加洗衣液的香氣。

再之後加入2-3勺的小蘇打,並且蓋上蓋子搖一搖即可。

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最後在洗衣服時往水裡倒入一些自製的洗衣液就可以起到去汙漬的作用了,比買來的還好用,洗完特別乾淨。

自製洗衣液的小竅門,

你學會了嗎?

醋的十大保健功效及用法

 

採用水果(如蘋果)發酵製成的蘋果醋更適合食用 

 

人類製醋已有幾千年的歷史。古埃及人已熟悉醋的製法,古代巴比倫人很喜愛水果、蜂蜜和麥芽醋,古希臘醫師希波克拉底則用醋來處理傷口。

在10世紀的中國(北宋),醋被用來清潔雙手、防止感染,在美國歷史上,醋則用來治療發燒、毒葛造成的傷口、格魯布喉炎、水腫等許多病症。

如今,醋越來越多被視為一種功能性的保健食品,不僅可為食物增添風味,還可以帶來非常顯著的健康益處。

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《食品科學雜誌》(Journal of Food Science)曾報導:

「今天我們知道,運用傳統的長時間發酵法釀成的醋富含生物活性成分,如醋酸(亦稱乙酸、冰醋酸)、沒食子酸、兒茶素、表兒茶素、咖啡酸等,這些成分使得醋具有抗氧化、抗菌等諸多健康功效。」

醋如今在各國仍普遍用來泡製蔬果,也廣泛用作菜餚的調味品。而如《食物科學》雜誌所介紹,醋越來越多地被視作一種促進食慾的功能性健康食品:「醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病,以及運動後補充體力。」

採用水果(如蘋果)發酵製成的蘋果醋更適合食用。(mythja/shutterstock)

醋的功能治療效果包括抗菌、降血壓、抗氧化、緩解糖尿病症狀、預防心血管疾病,以及運動後補充體力。

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(mythja/shutterstock)

以下就是天然釀製醋的十大醫療功效:

1. 抗菌醋是最好的天然清潔劑之一,這主要歸功於其抗菌性。當添加到食物中時,醋中的有機酸(特別是醋酸)可進入細胞膜殺死細菌。

用醋發酵的食物堪稱擁有「抗微生物有機酸」的天然武器庫,其中包括醋酸、乳酸、抗壞血酸、檸檬酸、蘋果酸、丙酸、琥珀酸和酒石酸。

一項研究發現醋酸可殺滅大腸桿菌O157:H7,還有研究顯示出醋酸、檸檬汁或檸檬汁兌醋可殺滅沙門氏菌。

2. 抗氧化

抗氧化劑是這樣一類分子,能抑製其它分子的氧化。

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抗氧化劑在健康中起著重要作用,因為它們可以對抗對與老化速度相關的自由基。

多種醋中所含的多酚和維生素具有這種強大的抗氧化性能,有助於抑製氧化反應。如蘋果醋中的抗氧化劑包括兒茶素、表兒茶素、沒食子酸、咖啡酸和綠原酸。

3. 抗糖尿病

醋具有控製高血糖的作用:醋中的醋酸可通過加速胃排空、增加身體組織對葡萄糖的吸收,防止複合碳水化合物的完全消化,從而降低血糖。

一種理論是,醋可能會使一些將碳水化合物分解成糖的消化酶失去活力,從而減緩一餐中複合碳水化合物轉化成糖分進入血液的過程。

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這使得身體有更多時間將血液中的糖分排出體外,從而防止血糖值飆升。

相當多的研究都認為醋可用來治糖尿病。一項研究發現,用醋治療後,2型糖尿病患者中有19%、前驅糖尿病患者中有34%的胰島素敏感性得到提高。4. 抗癌

醋的抗氧化劑成分或具抗癌功效。稱為Kibizu的傳統日本甘蔗醋在降低罹癌風險方面尤其顯效:研究已發現,它可抑製各種癌細胞(包括結腸、肺、乳腺、膀胱和前列腺癌細胞)的生長。細胞研究也顯示,日本甘蔗醋還可抑製白血病細胞生長,食用醋還可降低罹患食道癌的風險。

5. 減肥

醋有助於減肥,因它可增加飽足感、減少食物的總消耗量。一項研究曾將參與者分為兩組,前一組連續四週每天分別吃2湯匙樹莓醋,後一組則是喝同樣份量的蔓越莓汁,結果前一組人都減了肥,後一組人的體重則有所增加。

另一項研究中,攝入高碳水化合物膳食(麵包圈和果汁)、同時吃少許醋的人,一天剩餘時間裡吃的東西較少,每天少進食的熱量約200至275卡路裡——堅持一個月,可減肥1.5磅(約0.7公斤)。

6. 促進心臟健康

醋維護心臟健康的途徑有多種,如《食品科學雜誌》所介紹:「蘋果醋富含的多酚如綠原酸,可通過抑製低密度脂蛋白(LDL)的氧化、預防心血管疾病並改善健康。」

醋似也有助於降低血壓。一項研究表明,醋可以降低白鼠的膽固醇,另一項研究發現,醋中的乙酸使白鼠的血壓降低。

7. 改善胃食管反流

胃食管反流通常是胃酸太少造成的。每天喝一杯兌有1湯匙未經過濾的蘋果醋(原醋)的水,就能輕鬆增加胃酸,改善胃灼熱症狀。

8. 治療外傷

在未加工、未過濾的原醋中發現的蛛網狀氨基酸基物質稱為「醋母」,它具有抗菌效能,有助於治療燒傷。醋酸菌(AAB)的攝入也可緩解運動後炎症引起的肌肉損傷。

9. 增益腦健康

有研究表明,食醋可提升人的認知功能。也有研究發現,醋酸菌的作用實際上是為大腦組織重要組成部分——鞘脂類生成前體細胞。

10. 促進營養吸收

醋含有豐富的醋酸。和其它酸類一樣,醋酸可以促進人體對日常飲食中重要礦物質的吸收。因此,餐前飲用適量兌醋的水,可以增加人體吸收食物中重要礦物質的能力。或者,您也可以在沙拉醬中加入一點點醋,幫助您從綠葉蔬菜中吸收更多營養。

選食混濁的醋,而非蒸餾醋

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最理想的食用醋是未經加工和過濾的有機醋 ,這種醋看起來顏色暗淡而渾濁。(sasimoto/shutterstock)

蒸餾白醋用作清潔和洗衣的用途很棒,但從健康角度來看,您需要避免食用超市貨架上常見的這種澄清潔淨、晶瑩剔透的醋。您應該選擇的是未經加工和過濾的有機醋,這種醋看起來顏色暗淡而渾濁。仔細觀察會發現,醋裡漂著一些蜘蛛網狀的物質,即醋母,這是優質醋的標誌。

製造商對醋進行蒸餾,是因為暗沉渾濁的醋會讓多數消費者望而卻步,但實際上,這種懸浮物恰恰是人體最需要的。加工程序越多,營養物質就越少,醋就是一例。

有趣的是,醋的誕生源於久遠年代的一場意外。很久以前,有個人將一桶葡萄酒貯存了太久(或許密封不嚴漏入了氧氣)。酒友們迫不及待地打開酒桶,發現桶中不是酒,而是一種酸酸的液體,英語中「vinegar」一詞就來自法語的「酸酒」。

如何安全地服食醋

您可以用醋取代蛋黃醬來涼拌胡羅蔔捲心菜沙拉或黃瓜沙拉,或將醋淋在煮熟的蔬菜上。(g-stockstudio/shutterstock)

您可以用醋取代蛋黃醬來涼拌胡羅蔔捲心菜沙拉或黃瓜沙拉,或將醋淋在煮熟的蔬菜上。(g-stockstudio/shutterstock)

如果您喜歡食醋,納入日常膳食當然不錯。但在我看來,如果您飲用醋的目的是出於療癒的目的,多吃發酵食物來攝入有益人體的酸,應是更好選擇,這樣也有助於調節腸道內的益生菌。當然,吃醋更為簡單,也很安全,不妨先試試看。

服食醋沒有官方指南,有些人會將一兩湯匙醋兌入一大杯水或果汁,在餐前或早上空腹飲用,自感從中獲益。飲用少量醋幾乎沒有安全之虞。

如果您更喜歡隨膳食攝入醋,蘋果醋可用來調製美味沙拉。您可以用醋取代蛋黃醬來涼拌胡羅蔔捲心菜沙拉或黃瓜沙拉,或將醋淋在煮熟的蔬菜上。用醋醃泡過的魚或肉類經烹製,口感會更加新鮮嫩滑。另外,醋也可以用來做泡菜。

如果您要進行醋療,務必注意以下幾點:

1. 醋具有高度酸性,其主要成分是醋酸,十分讓人倒牙,故飲用前應用水稀釋。直接飲醋可能損傷牙釉質或口腔和咽喉的組織。(先前有報導,一位女性意外被一粒蘋果醋膠囊卡住喉嚨,造成長期食道損傷。)

2. 長期過度飲用醋可能導致體內鉀含量低,並影響到骨密度。

3. 蘋果醋會與利尿劑、瀉藥以及治療糖尿病和心臟病的藥物相互反應。如果您正在接受治療,而想服用蘋果醋,請首先諮詢醫生,確保其不會幹擾您目前服用的藥物。

醋還有哪些用處?

一旦您瞭解醋的多種用途,它可能會成為您家中的「重要一員」。通常,蒸餾白醋適用於家居清潔,而採用水果(如蘋果)發酵製成的蘋果醋更適合食用。

比如,醋是一種天然清潔劑,可去除新鮮農產品上的部分農藥殘留和細菌。方法是將蔬果浸入以1:9比例兌成的醋水,輕輕攪動,再沖洗乾淨(勿用醋水來洗易破皮的蔬果如漿果,這可能使醋從果皮滲入。

此外:

1. 長久以來,蘋果醋一直被用作天然護髮素和洗髮水。其酸度接近頭皮的酸度,還有殺菌功效。

2. 醋也可以用在寵物身上,如清潔耳朵、緩解某些皮膚問題,以及去除跳蚤和蜱蟲。

3. 有些養馬的人說,蘋果醋是很棒的天然滅蠅劑和馬蹄護理劑。

4. 醋作為全方位清潔劑,功能十分強大,無論廚房檯面還是窗戶都不在話下。例如,醋和水可以製成門窗清潔劑。

醋也可以用來去除花園裡的雜草。以下是有機樹藝家兼作家霍華德‧蓋瑞特(Howard Garrett)用食醋製作除草劑的配方。留意:這種噴霧會傷及它碰到的所有植物,只應用於你想要除去的植物。

天然除草劑配方

1加侖10%的純穀物醋1盎司橙油或d-檸檬烯1湯匙糖漿(可有可無)1茶匙液體皂,或其它表面活性劑(如Bio Wash生物洗滌劑)(不要加水)#

http://www.epochtimes.com/b5/16/11/7/n8469107.htm

參考來源:http://www.nocancers.net/post09152661001336?u=9&utm_source=fb&utm_medium=How01Com

文章來源: http://cdn.clm02.com/ezp9.com/116535/116535_16.jpg

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