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你有老花眼嗎?每天輪流喝這兩種「自製護眼汁」,從此告別老花眼!
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你有老花眼嗎?每天輪流喝這兩種「自製護眼汁」,從此告別老花眼!

 

 
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你有老花眼嗎?每天輪流喝這兩種「自製護眼汁」,從此告別老花眼! 觀看人數:27833  

 

眼幹、眼酸、多淚,發現越來越難看清報紙或手機上的字?

這可能是老花眼的症狀。

老花眼是人體衰老變化的一種表現,

由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降,一般發病在40歲以上。

光線進入瞳孔後,水晶體及睫狀肌會調整形狀,讓光線能正確聚焦於視網膜上。

然而,隨著年齡增長,水晶體及睫狀肌失去彈性後,眼睛聚焦的能力就會逐步退化,

特別是需要觀看「近物」時尤其明顯。

長時間用眼視近物的人,也較容易提早出現老花現象。

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老花發作時, 常見的症狀包括:

閱讀時眼睛疲軟、頭痛

閱讀較小的字體困難

需要更多的光線才能看清物事

須將書本或物品放在手臂左右的距離才看得清

老花眼還可能引發散光、視力模糊、角膜缺陷等相關眼睛病變,

因此在日常生活中,就要注意如何保健視力。

中醫認為老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。

西醫認為缺乏維生素A是老化眼過早出現的重要原因。

預防老花眼療方結合中西醫,預防老花眼主要在補益肝腎和補充維生素A。

枸杞子為補益肝腎的要藥,也能明目;胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A,

兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用,有效延緩眼睛衰老預防老花眼。

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眾所周知,枸杞是傳統的名貴中藥材,具有補腎養肝、潤肺明目等功效,

受到中外醫學家與食療養生專家的高度重視。

經研究,寧夏枸杞具有如下養生保健功效。

胡蘿蔔

治療貧血、感冒、便秘、高血壓,預防癌症,健胃,美容。

【枸杞胡蘿蔔汁】

材料:

枸杞20粒,胡蘿蔔1/2根,蘋果1/2顆,蜂蜜1茶匙,開水100ml

做法:

將胡蘿蔔、蘋果洗淨後,削皮、切塊,放入果汁機內,與枸杞一同榨汁。

榨完果汁後,與開水攪拌均勻,再加入一匙蜂蜜,即可飲用。

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【胡蘿蔔紅素汁】

材料:

胡蘿蔔1根,蕃茄1/2顆,西洋芹1/2條,檸檬1/4顆,開水200ml

做法:

將胡蘿蔔、蕃茄、西洋芹洗淨、削皮、切塊,放入果汁機中榨汁,最後再加入檸檬汁,與開水攪拌均勻,即可飲用。

以上療方建議輪流每天一杯。

參考來源:http://ins.bldaily.com/?p=350607

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