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手掌出現3大信號,預示肝臟將遇大事,專家支招:護好肝僅需3步

 
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手掌出現3大信號,預示肝臟將遇大事,專家支招:護好肝僅需3步 觀看人數:3507  

 

肝臟被稱為人體的「大總管」,它既擔任各種物質和養分素的組成、分化、轉化、貯存,一起也擔負著蛋白質、糖、脂肪、維生素和激素的所有的代謝,更是人體排毒和血液凈化的必經之地。如果肝臟功用不正常,人體各器官的養分就不能及時得到供養,然後就會形成其他器官的病變。

怎樣判別自己的肝臟是不是健康,看看你的雙掌就知道。

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1、手掌發黃

手掌發黃,多見於脾胃虛弱導致的消化、吸收功用不良所引起的,但也警覺是不是肝膽呈現了問題。由於但肝功用受損,膽汁不能很好地經膽囊、腸道排出,就會進入血液體係,然後呈現手掌及全身「發黃」的體現。如果一起呈現眼球鞏膜發黃、皮膚發黃、小便發黃的「三黃」症狀,那十有八九就是肝臟「代謝」功用呈現的妨礙。

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2、手掌紋路紊亂


...

其實手掌文理是具有一定的穩定性的,但如果機體呈現問題時,手的色彩、細紋線及肌肉彈性也會隨之發生變化。如心境鬱悶,就會影響肝功用的發揮,其手掌上往往會添加若幹條妨礙紋,使整個手掌的線條顯得紊亂而雜亂。

3、手掌發紅

正常人手掌的色彩是紅白相間、以紅為主,散布均勻的。

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這兒說的「手掌發紅」是指手掌的大小魚際呈現粉紅色片狀胭脂樣斑駁,也就是大家熟知的「肝掌」。關於肝病的患者來說,肝掌的呈現往往是肝臟代謝功用妨礙的一個信號,是肝功用下降的體現之一。

如果你的手掌呈現以上3種狀況中任何1種狀況,都要引起你的留意了,要知道小病是不能拖的,一拖就簡單拖成大病,要知道如果不及時醫治,也會像病毒性肝炎一樣開展成肝硬化,乃至肝癌。

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肝不好了怎樣辦?專家為你支招,3步走,養好你的小心肝!

第一步:合理飲食,彌補肝臟所需養分

飲食上,須遵「三高一低」的飲食原則,即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。既要有滿足的養分維護肝臟,促進肝臟的修正、再生和肝功用的康復;又要經過合理分配養分以減輕肝臟的擔負。

其中中草藥養肝是最好的,既能治標也能治本。

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中醫常用的養肝藥有枸杞子、蕎麥米、大豆、葛根等,其對肝臟的藥理機製現已得到證明,傳統的用法是蒸煮泡,或者配伍成一副中藥服用,但中草藥其有用物質往往被植物外壁所包裹,所以難以發揮藥效。現代醫學使用先進的菌藥科技技術,聯合益生菌發酵工藝,發現其有用物質含量顯著提高,人體吸收也更簡單,如仰甘葛根發酵液,網上就有賣。

第二步:恰當運動,給肝臟供給養分

運動是防止任何疾病最好的良藥,關於肝臟不好的人來說,恰當運動也是很有必要的,運動的強度以感到疲憊為宜,運動時間控製在1小時之內即可,如漫步、慢跑、遊水等,來加快身體代謝,給肝臟供給滿足的養分來更好地滋補。

第三步:心境愉悅,給肝臟開釋壓力


...

俗話說「怒傷肝」,所以平時要做到少動氣發怒,堅持一個達觀的心態,合力開釋壓力,來減輕肝臟的擔負,讓肝臟更好地為我們服務。

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