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脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能
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脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能

 

 
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脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能 觀看人數:9  

 

脂肪肝是一種很常見的疾病,但是很多人體檢出脂肪肝後並不當回事,

尤其是脂肪肝剛開始都是不痛不癢,不足以引起人們的重視。

而且現在的脂肪肝患者太多了,使得很多人都習以為常了,但是這樣的認知是很危險的。

脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能

脂肪肝不痛,但是不重視別的地方會“痛”起來

脂肪肝簡單來講是脂肪在肝髒上堆積,但嚴格來說,脂肪肝是代謝綜合征在肝髒上的表現。

因為肝髒是人體重要的代謝器官,人體的糖、脂肪、蛋白質、維生素等都需要通過肝髒代謝和調節。

脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能

脂肪肝可以說既是代謝綜合征的結果,也是代謝綜合征加重和發展的重要因素。

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因此脂肪肝絕不只是肝的事。

脂肪代謝紊亂日久,會造成糖代謝、嘌呤代謝的紊亂,導致合並高脂血症、心腦血管疾病的風險也日益增加。

平時這些壞習慣很容易導致脂肪肝,常做的趕緊停下來

壞習慣一:喝水太少

成人血液中60-80%都是水分,喝水少,會導致體內垃圾排出減少,使血液粘稠度增加。

水是最好的稀釋劑和排毒劑,所以應及時補充水分。

正常人每天需要攝入水在1200ml~1500ml,也可以多喝。

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壞習慣二:吃太多加工食品

很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。

這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質,進入人體後會增加肝髒解毒負擔,易誘發肝髒損傷。

脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能

壞習慣三:長期吃素、減肥過度

你沒有看錯,長期吃素或者減肥也會得脂肪肝,脂肪長期堆積於肝髒,超過肝髒濕重的5%時即為脂肪肝。

有的人選擇吃素來減肥,但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素,並不能滿足機能的需要,

使糖皮質類固醇分泌增多,大量遊離脂肪釋放到血液中,超過脂蛋白運輸能力而沉澱在肝髒中,

從而引發營養不良性脂肪肝。

壞習慣四:運動太少

有資料顯示:在肥胖者當中有一半人有肝內脂肪浸潤,

這是由於脂肪組織的增加導致了遊離脂肪酸的釋放過多,而同時又浸潤在肝髒當中的緣故。

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壞習慣改不掉怎麼辦?中醫教你如何把脂肪肝給吃沒

想要清除肝髒多餘的脂肪和毒素,就要改掉以上所說的壞習慣,從源頭上“掐滅”脂肪肝的火源。

不過壞習慣說改掉容易,真正長期做到就很難,這時候就需要一些輔助手段來幫助清肝脂、排肝毒了。

吃是最簡單也是最容易堅持的養肝法,所以食療法是中醫治病的一大重要療法。

對付脂肪肝,中醫最常使用的就是喝茶,其中仰甘清茶是最有效的清肝脂、解肝毒的茶飲,

仰甘清茶經過中醫精心搭配,將決明子、菊苣、白茅根、蒲公英、枸杞5種食材搭配在一起,

當初茶來煮水喝,追求快速的就買一樣仰甘清茶包來開水沖泡後喝,主要是配方一樣就可以。

脂肪肝患者只要堅持吃1種食物,就能清肝脂,恢復正常肝功能

仰甘清茶養肝原理:決明子入肝經,降脂明目,清肝明目;

菊苣清肝利膽,健胃消食,利尿消腫,對肝病產生黃疸有效;

蒲公英被稱為“天然抗生素”,可清熱解毒,利尿散結,治急慢性肝炎都有效;

白茅根涼血止血,清熱利尿。

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對黃疸有療效;

枸杞滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強免疫力。

參考來源:https://www.toutiao.com/i6493018947057615374/

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