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男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,讓你身體像一尾活龍
男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,女朋友在床上絕對腿軟!!。   「人過三十天過午」,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,只有多注意養生保健,才可以使人體正氣充足、陽氣不虧,從而降低各種.

男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,讓你身體像一尾活龍

 

 
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男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,讓你身體像一尾活龍 觀看人數:16279  

 

男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,女朋友在床上絕對腿軟!!

男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,女朋友在床上絕對腿軟!!

「人過三十天過午」,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,只有多注意養生保健,才可以使人體正氣充足、陽氣不虧,從而降低各種男性疾病發生的機率,提高生命質量。

平時,可多注意按摩四個穴位。

男人身上有「一處」,每天按一按,不出一週,女朋友在床上絕對腿軟!!

男人兩大穴:足三裡和腎俞。前者是男性第一大穴,位於外膝眼直下四橫指處。

這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。

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經常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎強陽,對治療男性疾病、脾胃虛弱等症有幫助。

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。

它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補益肝腎、填精益髓的作用,能治療男性問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

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按摩足三裡穴的養生功效

足三裡穴之所以名為「三裡」,是因為它有「理上、理中、理下」的作用。足三裡中醫術語,是「足陽明胃經」的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。

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傳統中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

那麼足三裡穴位按摩時間一般是什麼時 候呢?因為足三裡位於足陽明胃經。辰時氣血流經胃經。故7--9點按摩足三裡最好。

日常如果身體出現了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及噁心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況,在足三裡穴這個位置進行按摩,能夠起到很好的防病保健的效果,促進身體健康。

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現代醫學對足三裡穴進行了全面的研究。

針灸或按摩足三裡穴,能提高多種消化酶的活力,並可調節胃腸蠕動,增進食慾,幫助消化;提高T淋巴細胞轉化率,調節銅鋅失調等。

第一:補中益氣

老中醫告訴我們,足三裡這個位置進行按摩或者是針灸具有很好的補中益氣的效果,非常適合那些中氣不足的患者進行。

我國的針灸名著中具有記載,對足三裡穴進行針灸,能夠很好的強壯身體,同時還具有保健的效果。

第二:止瀉功效

說道足三裡穴的作用,其中最為明顯的就要數止瀉了,如果是一些由於脾胃虛弱或者是虛寒所導致的腹瀉情況,刺激足三裡穴能夠很好的令身體恢復健康。

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另外,如果是由於積食所引起的腹瀉可以按摩足三裡穴,不過如果是由於痢疾或者是濕熱所引起的拉肚子情況,直接按摩足三裡穴並不能夠起到顯著的作用,這個時候 一定要和其他的穴位一起搭配治進行療。

第三:止痛作用

如果出現了腹部疼痛的情況,無論是由於氣滯還是氣虛、血虛以及積食、胃虛或者是脾虛等等所引起的腹部疼痛情況,按摩足三裡穴都能夠很好的緩解,或者 是在這個穴位上進行針灸,大約三四分鐘就能夠很快的止痛。

不過需要注意的是,如果是由於火熱所引起的腹部疼痛情況,那麼最好不要按摩足三裡穴,否則很有可 能出現其他問題,這個時候可以在清熱穴上進行按摩。

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第四:安神作用

在足三裡穴上面進行按摩, 404d 具有很好的安神鎮靜的作用,對於失眠還有煩躁有著很好的治療作用。

另外,如果身體出現失眠的原因是心脾兩虛所引起的,在足三裡穴進行針灸是最好的選擇。

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第五:促進食慾

在足三裡穴上進行按摩或者是針灸之後你會發現,飯量明顯的增加,所以如果小孩出現了食慾不振的情況,可以適當的對足三裡穴進行按摩,能夠很好的令孩子恢復正常。

第六:祛除風濕

風濕病是很多人在老年之後的一個痛苦折磨,想要令身體恢復健康,那麼強健脾胃是最根本的要求之一,這樣才能夠很好的清除體內多餘的濕氣,從而從根本上解決問題。

足三裡穴屬於胃經合穴,所以對這個穴位進行刺激能夠起到利濕的作用,很好的促進風濕病人恢復健康。

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足三裡穴如何取穴

足三裡穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋處為準,四指寬度即為3寸),脛骨前脊外一橫指(拇指指關節橫度)處。

如何按摩足三裡穴

傳統灸法中,有「若要安,三裡常不幹」的說法。可採用拇指點按、按揉或艾條灸穴位的方法。

一是每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次,每次按壓5—10分鐘,每分鐘按壓15—20次,注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。

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