sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
腳被稱為「第二心臟」!腳上有這三個特徵:恭喜!你比其他人健康太多!!
腳因為是我們身體的最末端,很多人會忽略它。殊不知,腳又被稱為「第二心臟」,通過按摩、泡腳,可達到防病...

腳被稱為「第二心臟」!腳上有這三個特徵:恭喜!你比其他人健康太多!!

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

腳被稱為「第二心臟」!腳上有這三個特徵:恭喜!你比其他人健康太多!! 觀看人數:17  

 

腳因為是我們身體的最末端,很多人會忽略它。殊不知,腳又被稱為「第二心臟」,通過按摩泡腳,可達到防病養生,延年益壽的作用。

此外,腳還是健康的「晴雨表」,你是否健康,從腳上三個特徵就可以看出。

腳底顏色

中醫早就有五色辨病的說法,五色指的是青赤黃白黑。

中醫認為,正常的腳底應該是淡紅色,如果紅色太過明顯,可能身體有熱;

如果顏色發青,可能有寒;

如果出現黃色,代表肝膽不好;

如果腳底發白,可能有貧血;

如果腳底發黑或發紫,是血液循環太差所致。

sponsored ads
sponsored ads


腳的溫度

老人、女人易出現腳底冰涼的現象,多為穿太少或腎陽不足,這類人在秋冬季可多吃一些溫熱的食物,如生薑、羊肉和大蒜等,可提高身體禦寒能力。

若腳心過熱,則可能是陰虛內熱,平時要多吃些甘涼食物(冬瓜、綠豆),少吃辛辣食物。

趾甲

健康人的指甲呈粉紅色,腳趾甲上也有月牙的哦!

如果你的腳趾甲變成蒼白色,那就可能是貧血或營養不良,這時你要重視自己的飲食,著重補血;

如果指甲上有縱紋,代表機體虛弱,抵抗力差,平時要加強鍛煉,以增強抵抗力。

4個腿部動作延壽防衰

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授認為,腳是人體養生的重要部位,通過做一些簡單的腳部運動,可以刺激腳部穴位,強身健體。

1.踮腳

經常久坐和站立的人常會感覺到下肢酸脹,嚴重的甚至會出現下肢靜脈曲張,這是下肢流不暢所致。

sponsored ads
sponsored ads


不妨每小時做一次「踮腳」,可以促進下肢血液循環。

2.腳趾抓地

具體方法:取站姿或坐姿,雙腳貼合地面,與肩同寬;腳趾先抓地,再放鬆,交替刺激經絡;

還可以用腳趾抓東西,既可刺激腳部穴位,還能按摩腳趾。

3.搓腳

每天晚上泡完腳後,將手掌搓熱,用掌心搓腳心,各100下。

搓腳可降虛火、滋腎,還能防治腳部酸痛、消腫等症。

4.乾洗腿

雙手抱緊一側大腿,雙手用力從大腿根部開始按,直到腳踝,再按回大腿,按完後換腿,重複10-20遍。

sponsored ads
sponsored ads


這個動作可活動雙腿,預防下肢靜脈曲張和水腫。

via

文章來源: http://www.tjfer.com/detail/g6493771607763321357/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作