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艾灸——女人的養生館、男人的加油站、孩子的感冒藥、老人的降脂葯
小時候,大家都覺得西醫是好東西,一針打下去感冒就好大半,所以生病了爸媽總是帶你去打針,他們只想給你最...

艾灸——女人的養生館、男人的加油站、孩子的感冒藥、老人的降脂葯

 

 
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艾灸——女人的養生館、男人的加油站、孩子的感冒藥、老人的降脂葯 觀看人數:5  

 

小時候,大家都覺得西醫是好東西,一針打下去感冒就好大半,所以生病了爸媽總是帶你去打針,他們只想給你最好的。

而現在,我們都知道針打多了是不好的,他會產生抗藥性,會降低人體正氣和陽氣(免疫力),因為他是在透支腎的元氣,就像在銀行貸款,是要還利息的。

所以我們會發現那些常打針的人更容易生病,然後病了又去打針,如此惡性循環,只借不還,就怕有一天會被銀行索要一筆付不起的利息。陽氣沒了,人也就沒了。

滴水之恩,湧泉相報。

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如果你感恩一個人,就告訴她艾灸的好,告訴她如何艾灸,引導她做艾灸,這就是最高的功德,也是最好的感恩,最好的愛。

更重要的是,艾灸作為傳統中醫外治療法的一種,男女老少皆宜

1、祛濕逐寒(女人的養生館)

曾經我們討論,艾草是個非常奇妙的植物,是上天賜予女人的仙草:能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要葯,非常適合女性的「寒濕淤」體質!因為,婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血淤,經絡堵塞引起的,也就是說體內的環境不好,就像沒有陽光的寒濕天氣,自然容易生病!

如果要用艾灸來調理婦科的話,你會發現只要堅持,就會有效果。具體艾灸的穴位包括腰骶部位的八髎,這八個穴位痛覆蓋性的同時灸,能調理盆腔環境,然後再覆蓋性灸小腹部的關元、子宮、歸來,以及腿部的足三裡、三陰交,關鍵在於堅持。

堅持是艾灸起效的關鍵,很多灸友灸了三天就說怎麼沒效,這就是不懂了。艾灸調理慢性病,起效一般要幾個禮拜到幾個月不等,如果想要縮短調理日期,那就慢慢延長單次艾灸的時間吧。

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一般咱們艾灸的時間是:肢體每穴15-20分鐘,軀乾每穴30分鐘,一個禮拜內休息1-3天。若是要慢慢延長的話,可以到肢體每穴20-30分鐘,軀乾每穴50-60分鐘,一個禮拜內休息1-2天,某些急性問題如崩漏、痛經,還可一日灸多次,這樣重灸,你會發現效果更強。

2、強腎培本(男人的加油站)

偶爾會有灸友留言,問男性能不能艾灸,回答是當然能,艾灸適應男女老少的調理,當然也包括男性。而如果用艾灸作男科調理,你會發現與婦科取穴相差不大,畢竟陰陽也是同源相生的。

男性保健就應該從年輕做起,用艾灸來強體健身,需要掌握幾個穴位:關元、腎俞、命門、神闕、足三裡、太溪,這裡面也是兩組穴位,一組是神闕穴和神闕下的關元,位於人體前面。

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另外一組是腎俞和命門,在後背,這兩組因為作用很相似,所以放在一起,若便於做前邊,就熏灸關元和神闕、足三裡,便於做後邊,就熏灸腎俞和命門、太溪。

關元本來是個補陽的穴位,它的作用的特點就是補陽,如果再加上艾灸這種大陽溫陽的支護,兩陽合一補的作用就更強,對男性的作用不言而喻!

3、益氣固表 (孩子的感冒藥)

艾灸有益氣固表的作用,對於體弱容易感冒的孩子來說非常需要,可取風門穴、肺俞穴、大椎穴和合穀穴。對於體質比較差的成年人,還可以加上足三裡,要注意的是,孩子是不可以灸足三裡的,那樣會引氣下行,影響身體發育,如果怕上火可以用湧泉替代。

大椎穴最為大家所熟悉的功效,是具有清熱作用,其實除此之外,它還有很好的振奮陽氣的作用,在人體陽氣虛衰、特別寒涼的時候,用這個穴位非常好。因為大椎是督脈的一個穴位,它與六條陽經相交匯,所以這個穴位是人體上一個非常重要的振奮陽氣的穴位。

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合穀穴是手陽明大腸經的一個穴位,是一個原穴。它無論對是針的刺激,還是艾灸的刺激,都特別敏感,手掐一下都感到酸疼。掐的時候得注意往指骨的方向推壓一下,這樣刺激性更強,該穴有一個很重要的特點,就是能很好地補本身經脈氣血,合穀在大腸經這條經脈,與肺經相表裡,所以從這個角度上來看,合穀穴是特別好的一個疏風解表、固護衛氣的穴位。

如果自己取穴,不太方便取大椎穴、肺俞、風門的時候,灸關元、合穀、湧泉也可以。有點要注意的是,孩子的艾灸時間要比成年人更短,以孩子大小為定,一般5-15分鐘每穴,可以循序漸進延長。

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而對於成年人益氣固表,建議用隔薑灸的方法進行灸療,即艾灸下面墊塊薑,這樣效果會更好。

4、化痰降脂(調理肥胖、高血脂)

高血脂症與心腦血管疾病、肥胖、糖尿病等老年人病症關係非常密切,這種狀態與血脂高及有痰有關。說到痰,中醫認為痰為有形與無形,咳出來的痰是有形的痰,而有些人肥胖,有些人舌苔很厚膩,甚至有些人是這些表現都沒有,只是在神智上比較頭暈腦脹、耳聾,這種情況可能也屬於痰。

高血脂症也可能屬於痰的一種。化痰降脂的艾灸,針對的是相對肥胖的人,或者相對走路比較沉,昏昏欲睡,每天都睡不醒的人。也有的人可能現在還沒有表現那種癥狀,只是去檢查的時候,化驗檢查血脂增高了,目前認為也可以把它與痰劃等號。在艾灸當中,有一些穴位可以幫助降血脂化痰。

降脂化痰的穴位有兩組,第一組是中脘、章門、豐隆、陰陵泉,第二組是內關、脾俞、肝俞、三焦俞。中脘穴在消化係統很多疾病當中都是首選的穴位,它能夠健胃健脾,加強體內運化功能,因此也是降脂的首選。豐隆是化痰的,中醫認為豐隆穴位偏於化痰,而陰陵泉偏於去濕,其實痰和濕本身又是分不開的,所以說再配上中脘穴,這三個穴能較好地起到健脾化痰的作用。

其他的穴位,如果在家裡邊,家人還可以幫助做背部的一些穴位,就是脾俞、肝俞、三焦俞,這些都是健脾和胃化痰通利的。在這些穴位裡,最需要強調的是百會、神門、三陰交這三個穴位,這是在治療失眠的時候特別重要的一組穴位,相當於安定片作用的一組穴位,不管什麼原因引起的失眠,這三個穴位配伍一般情況下都是同時出現的。

5、健脾和胃(男女老少皆宜)

如何艾灸來調和脾胃,這點曾經介紹過很多回了,這裡簡單帶過。胃脘部堵塞、脾滿的時候,總吃不下東西,吃完以後,總覺得胃口裡邊有水咣當咣當的響,這說明的是脾胃虛弱到一定程度了而,而對於胃脘部調理,主要有脾俞、胃俞、中脘、足三裡這幾個穴位。

如果有腹脹、大便異常癥狀,脾胃虛弱的時候,多數情況下以泄瀉為主,也有少數情況是便秘,這種便秘的反應是排便無力,但是能排出軟便。針對這種便秘,還可以加上天樞穴。

如果是孩子艾灸調理脾胃,要注意的少灸或不灸足三裡,因為會足三裡下氣作用很強,對孩子臟腑發育有一定負面作用,可以加灸四縫穴,以替代足三裡。

6、艾灸不難,重在行動!

艾灸這麼多作用,操作卻不難,只需點燃艾條熏灸穴位即可,而且穴位不用找的很準,大概就行,因為艾灸是成片產生作用的,不必擔心沒效果。最近很多灸友說艾灸很難,那是因為沒有動手操作,只要行動起來,你會發現不要太簡單,慢慢就會掌握訣竅,就像做菜一樣慢慢由生疏到熟能生巧!

女性婦科保養穴位:

1、八髎

2、關元

3、子宮、歸來

5、足三裡

6、三陰交

艾灸方法,木質艾灸盒或者手持艾條懸灸,每穴15分鐘開始,慢慢適應延長,一個禮拜內休息1-2天,艾灸不難,動起手來吧!

如果你感恩一個人,就教她做艾灸吧!

via

文章來源: https://www.toutiao.com/a6491901092605985293/

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