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這些蔬菜是糖尿病的「天敵」,好吃不貴,吃一個好一個,快存!
有人說世上最痛苦的事:「人死了,錢沒花完」!這是個玩笑話,畢竟很多人離死還很遙遠。但如果一個人很年輕,但身體卻早早的衰老,那這才是最悲哀的一件事...

這些蔬菜是糖尿病的「天敵」,好吃不貴,吃一個好一個,快存!

 

 
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這些蔬菜是糖尿病的「天敵」,好吃不貴,吃一個好一個,快存! 觀看人數:27  

 

有人說世上最痛苦的事:「人死了,錢沒花完」!這是個玩笑話,畢竟很多人離死還很遙遠。但如果一個人很年輕,但身體卻早早的衰老,那這才是最悲哀的一件事。如果你的血管傷痕累累,你的身體就會過早衰老,甚至會患腦梗、冠心病等心血管疾病。腦梗一般是因為腦血管內被凝固的血液堵塞,更多是因為高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、腦血管損傷、血液凝固性增強引起的。又因各種因素使得血栓形成。

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一些蔬菜中含有清理血管、改善血管動脈硬化的物質成分,因此多吃這些食物能使得腦梗恢復最快,同時也能預防腦梗、冠心病的發生。

洋蔥

洋蔥裏所含的多種硫化物能抑製血小板凝結,幫助血液流通順暢,消除體內自由基。洋蔥含有硫化丙烯、硫醇等成分,具有降低血脂的功能,增加身體中的「好」膽固醇,預防動脈硬化。

姬松茸

姬松茸除了能抑製腫瘤細胞的生長,具有抗腫瘤作用外;其富含核酸、亞油酸等成分,抑製膽固醇的生成,擴張血管促進血管壁再生,具有改善糖尿病、降膽固醇、 增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

枸杞子

枸杞子味甘,性平;歸肝、腎經;有滋補肝腎精血的作用。

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枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質,能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽 固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效。

現代醫學為了更好的發揮食物的功效,將這些食物用益生菌進行發酵酶解,萃取出有效成分製成發酵液,如姬松茸蘆筍發酵菌液,是利用益生菌將姬松茸、蘆筍、枸杞等食物發酵後轉化為人體更易吸收的小分子物質。這類食物發酵液在市面上有很多。

除了多吃這些食物之外,還要注意做下面的一些運動:轉動手腕以便促進氣血運行

刺激手腕部可以刺激到六條經脈,通過這些經脈,會將刺激傳導到全身各處,促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。

兩腳開立與肩同寬,或坐或站使上身正直,兩手先側平舉,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;雙手手腕同時由內往外轉300下,再由外往內轉300下,每轉儘量周全圓滿,緩緩轉動。

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多動腿、轉動腳腕

除了手指外,腿的運動也不可少,平時要堅持適度的有氧鍛鍊,如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等。運動時兩腿交替運動,使大腦的興奮和抑製節律變得十分和諧,同時運動又增強了心肺功能,促進了血液循環,供給大腦充足的血液和氧。

多喝茶水

秋冬季的氣候就是比較的乾燥,所以預防腦梗塞疾病的辦法要多喝水,不要因為上廁所的緣故,而控製睡前水的攝入量。這種腦梗塞的預防是比較常見的。除了正常飲用白開水之外,喝點有助於預防糖尿病的茶飲也是可以的。

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綠蘿花茶

綠蘿花產於西藏寒冷地帶,喜馬拉雅山脈,性微寒,生長時間只有40多天,屬西藏特有珍貴植物。文獻中報導綠蘿花具有治療糖尿病、冠心病、高血壓,各種血管炎症的功效,由於當地來源廣泛,療效確切,被許多藏族秘方所採用。

綠蘿花的七大功效:

1、綠蘿花能降低血糖,平衡糖分在血液中的含量,有效地減少並阻止併發症的發生。

2、綠蘿花降低血脂,有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量,達到血液清淤的效果。

3、綠蘿花降低血壓,平穩血壓,有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。

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有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

4、綠蘿花對於冠心病活血、軟化動脈血管,有擴張血管與增進冠狀動脈流量的作用。

5、綠蘿花行氣活血,抗菌消炎,對於血管炎症、高熱驚風,咽喉腫痛很好的藥效。

6、綠蘿花增強機體免疫力,長期服用有抗癌的作用。

7、綠蘿花對糖尿病,冠心病,高血壓,高血脂等各種血管炎症有顯著的療效。

綠蘿花的食用方法

1、每天早晚泡開水4-5朵綠蘿花,泡3到4次就換掉。

2、簡單降三高法,泡飲綠蘿花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上4-6粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放入10-15粒,沖入沸水泡3-5分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。

綠籮花茶西藏進口

中老年人士,肥胖者,高血壓,糖尿病,冠心病患者平時也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。一般1-2個月就有明顯效果了,絕無虛假,大百科全書中有此記載。

可以看出綠蘿花具有很強的藥效,特別是對糖尿病患者,冠心病患者都有一定的治療作用。家中老人如果患有高血壓,糖尿病等類似病症,平常可以多衝服一些綠蘿花茶飲用,但是不是所有人都適用,像孕婦是忌用的,瘦弱體虛者也需慎用。

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