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只要3分鐘!腰酸背痛消失了!膝蓋痛消失了!日本治療大師親傳~竟只需要兩顆「這個」!!
腰椎的保護雖然不一定要從小做起,但越早建立起這種保護概念,對身體肯定就越好,按照現代人久坐、久站、活...

只要3分鐘!腰酸背痛消失了!膝蓋痛消失了!日本治療大師親傳~竟只需要兩顆「這個」!!

 

 
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只要3分鐘!腰酸背痛消失了!膝蓋痛消失了!日本治療大師親傳~竟只需要兩顆「這個」!! 觀看人數:11474  

 

腰椎的保護雖然不一定要從小做起,但越早建立起這種保護概念,對身體肯定就越好,按照現代人久坐、久站、活動少的生活習性,一般來說,從20歲開始,骨骼發育已經完善,一定要開始腰椎的保護,才能最大限度的降低患上腰椎疾病的概率。

最新消息:日本治療師井慎太郎研發出一個治療腰痛的方法,可是治療過不少名人唷~而治療所需的道具只需要兩顆網球...

當你搞到兩顆網球後,就用膠帶把兩顆網球固定在一起如下圖

接下來找到你臀部尾骨上方的仙腸關節,把網球放在該處。

然後躺下讓網球在身下頂著仙腸關節1-3分鐘就行了。

只要每天這樣早中晚做三次(也可只做早晚兩次),就可以消除腰酸背痛囉~而且切記在做時請不要躺在會下陷的軟床上,地板上或木質硬床上做效果最佳!反正兩顆網球也不貴,如果你正在腰痛的話就趕緊來試看看吧。

當然,如果你覺得這樣堅持的太累,也可以選擇簡單又便捷的艾灸貼。

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現在的艾灸療法對待腰酸背疼等疾病特別有效。艾灸貼貼上去就暖暖的,刺激內裏受傷勞損部位,使局部皮膚充血,毛細血管擴張,增強局部的血液循環與淋巴循環,緩解和消除平滑肌痙攣,使局部的皮膚組織代謝能力加強,促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收;還可引起大腦皮質抑製性物質的擴散,降低神經係統的興奮性,發揮鎮靜、鎮痛作用;同時溫熱作用還能促進藥物的吸收。

只要堅持使用,不僅能夠當下減緩疼痛,久而久之,腰酸背疼的疾病都沒了

via

文章來源: http://www.sohu.com/a/152113592_685128

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