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一把梳子竟然能瘦小腹、調經!這是真的!
減脂瘦身似乎是一個永恆的話題...但是上班忙沒有太多的時間去運動鍛煉怎麼辦?拿起生活中常用的梳子梳一梳...

一把梳子竟然能瘦小腹、調經!這是真的!

 

 
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一把梳子竟然能瘦小腹、調經!這是真的! 觀看人數:44  

 

減脂瘦身似乎是一個永恆的話題...但是上班忙沒有太多的時間去運動鍛煉怎麼辦?拿起生活中常用的梳子梳一梳,改善循環瘦瘦身吧。

「梳子瘦腹操」

有時會因為腹部的贅肉、皮膚鬆弛甚至出現皺紋而煩惱?如何減掉贅肉並使腹部恢復緊緻而富有彈性,是部分「我控幾不住記幾啊!」的吃貨關心的問題。而堅持用梳子刮拭、按摩腹部經絡及特效穴,可以在減脂的同時增加腹部的氣血運行,營養皮膚,恢復皮膚活力。

手法介紹:厲梳法

一手握梳子,梳理時按壓力量較大,移動速度快,以能承受為度。 一般多用於年輕力壯、體質較強,或新、急病的實證者,做上下左右,或短或長的線條狀梳理,能達到疏通經絡、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。

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手法介紹:點壓法

一手握梳子,用梳齒、梳角垂直點壓於穴位或痛點處,逐漸用力按壓,以能承受為度,產生酸脹感為佳。保持數秒後快速抬起。適用於全身各處穴位,是一種較強的刺激手法,有鎮靜止痛、放鬆肌肉、解痙的作用。

手法介紹:平梳法

一手握梳子,梳理時按壓力量較小,移動速度慢,一般多用於年老體弱,或久病重病的虛證者。做上下左右,或短或長的線條狀梳理,主要達到活血化瘀,激發人體正氣,增強免疫的功能。

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手法介紹:按揉法

一手握梳子,用梳齒、梳角緊壓在皮膚經絡穴位,著力點不移動,向下有一定壓力,點下後做來回往複或順逆旋轉的手法,至發熱為宜。頻率掌握在 50 ~ 100 次 / 分。多用於足三裡、湧泉、內關、太沖、太陽穴等穴位。

特效穴位1:天樞

天樞:用梳齒以「平梳法」梳刮穴位。

特效穴位2:氣海

氣海:用梳齒以「平梳法」梳刮穴位。

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特效穴位3:關元

關元:用梳齒以「平梳法」梳刮穴位。

特效穴位4:脾俞

脾俞:用梳齒以「厲梳法」梳刮穴位。

特效穴位5:胃俞

胃俞:用梳齒以「厲梳法」梳刮穴位。

特效穴位6:腎俞

腎俞:用梳齒以「厲梳法」梳刮穴位。

特效穴位7:足三裡

足三裡:用梳子角以「按揉法」按揉穴位。

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特效穴位8:豐隆

豐隆:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

「月經不調梳子操」

月經失調是指月經的周期、經期或經量出現異常,如月經提前或推、經期延長、月經量過多或過少等。中醫學認為月經周期的異常一般與臟腑功能紊亂有關,經量的多少與氣血的虛實有關。堅持用梳子梳刮、按摩一些特效穴位,有補腎壯陽、調理氣血的作用,從而達到輔助治療的效果。

特效穴位1:肝俞

肝俞:用梳齒以「厲梳法」梳刮穴位。

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特效穴位2:關元

關元:用梳齒以「平梳法」梳刮穴位。

特效穴位3:血海

血海:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

特效穴位4:三陰交

三陰交:用梳子角以「點壓法」 按壓穴位。

「附:緩解痛經梳子操」

痛經是指女性經期前後或行經期間,出現下腹部陣發性疼痛,並伴有全身不適,嚴重影響日常生活的一種疾病。中醫學認為「不通則痛」「不榮則痛」,經常用梳子梳刮、按摩特定穴位來調整經絡氣血運行,可幫助解除痛經之苦。

特效穴位1:內關

內關:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

特效穴位2:合穀

合穀:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

特效穴位3:地機

地機:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

特效穴位4:三陰交

三陰交:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

特效穴位5:足三裡

足三裡:用梳子角以「按揉法」按揉穴位。

特效穴位6:太白

太白:用梳子角以「點壓法」按壓穴位。

如何挑選養生好梳子

梳子從選材上分為木質、角質、玳瑁、砭石、玉質、牙質、金屬、竹質、塑料等。古人對梳子大有講究,材質不同功效各有不同。梳子的選擇關係我們的身體健康,使用梳頭來養生,必須先選擇一把優良的梳子。

(一)從材質上選用梳子

以木梳、牛角梳、砭石、玉梳的圓頭齒梳為宜。因塑料梳子梳理時容易產生靜電,使乾性頭髮更乾燥易斷,還會刺激頭部的皮膚,影響頭皮及髮根的健康,所以不建議使用。

(二)從體質上選用梳子

玉石梳子適合任何人,但價格較貴。砭石梳子性溫,價格也不菲,適合體質偏寒的人。牛角梳,其中黃牛角梳性溫,適合體質偏寒的人;水牛角梳子性涼,適合體質偏熱的人。木梳適合任何人。

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文章來源: https://www.toutiao.com/a6407970490674217217/

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