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得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間
得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間。原創 三諾講糖 2017-11-02 17:15最近收到很多糖友在微信上諮詢諾諾:我的血糖正常了,是不是就可以停藥了?我是不是就不算糖尿病了?先給.

得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

 

 
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得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

原創 三諾講糖 2017-11-02 17:15

最近收到很多糖友在微信上諮詢諾諾:

我的血糖正常了,是不是就可以停藥了?我是不是就不算糖尿病了?

先給大家看看兩個停藥案例:

得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

1運動達人多龍

多龍來自江蘇,確診為2型糖尿病那一年是30歲,身高一米六多,體重80公斤腰圍達到了2尺8,跑不動,稍微重點的體力活更不用說了,他覺得那時的自己基本上是廢人一個。

後來他決定採取行動,從走路吃力到能走他用了兩個月,從能走到快走用了一個月,從快走到負重百斤走用了三年(每個月增加一點重量)。當體重降了下來,能負重走的時候也能跑了。跑步的時候還一邊跑一邊唱歌鍛鍊自己的肺活量。用了大概不到一年時間,體重標準了,血糖控製住了,藥物也停掉了。

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得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

從未用藥的闖蕩君

闖蕩君來自於廣東,他從2015年確診到現在沒有吃過藥,也沒有打過胰島素,血糖基本控製在空腹6以下,餐後8以下。

糖友圈裡很多人都在羨慕他通過運動控製血糖,卻不知道他確診時是跑500米都喘不上氣的人。但是為了控製血糖不能不運動,每次跑300米走200米一直循環,到現在可以一次跑5公裏。漸漸的身體素質好了,體重從175斤減到了130斤多,血糖也控製得不錯。

其實停藥的案例遠不止這兩位,糖友圈中流行的說法叫「裸奔」,即不用任何藥物或胰島素,通過飲食控製和運動鍛鍊即控製好血糖。

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那麼,哪些人適合「裸奔」呢?

點擊空白處查看答案

1、初診斷的糖尿病人;

2、在一開始就把血糖控製好的;

3、把體重控製在正常範圍內;

4、堅持飲食控製和運動鍛鍊。

看到這些,有人歡喜有人憂。歡喜的是那些初診斷的糖友終於看到了希望,憂的是那些已經患病多年通過藥物控糖的糖友,覺得自己可能無法實現停藥了。其實並非如此,要說清這個問題,我們得從糖尿病的根源上來說了。

糖尿病是由遺傳和環境因素引起的一組代謝性異常綜合徵,其病理基礎是胰島素抵抗和胰島細胞分泌缺陷,臨床上以慢性高血糖為主要共同特徵。

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如果要想改善血糖,就必須從解決胰島素抵抗和胰島素分泌缺陷入手。

很多胰島功能尚存的糖友,之所以血糖比較高,是因為一方面吃得多導致血糖升高,另一方面動得少,且存在胰島素抵抗,而運動明顯能提升身體對胰島素的敏感,所以如果長期堅持飲食控製和運動鍛鍊,既可以緩解胰島素分泌不足,也可以幫助緩解胰島素抵抗。從根源上幫助控製血糖。

得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

不過,也不能因此而誇大飲食和運動的功效,不然也太不把「五駕馬車」的另外三駕當回事了,飲食和運動依然不能從根本上解決胰島素分泌不足和胰島素抵抗,但可以緩解。很多糖友依然要吃藥,但是如果配合飲食和運動的話,可以減少藥物的量,同時也能減少藥物的副作用,這個副作用就是大家經常說 「是藥三分毒」。

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最近諾諾組織一些1型糖友,成立了一個羽毛球隊,糖友們共創出羽毛球隊名字叫「棒棒糖羽毛球隊」,通過多次實踐發現:對於不同的糖友,運動對降低血糖的效果不一樣,但大多數都在運動後會血糖下降,並且在第二天早上醒來時,有一個很好的空腹血糖。有一個糖友已經在打羽毛球後,決定少注射2個單位胰島素。

得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

打完羽毛球後血糖值,諾諾親自拍攝

得糖尿病後藥不能停?糖友真實案例告訴你最佳停藥時間

總結:

1、糖友確實可以停藥,如果能在確診初期通過強化治療使血糖及時得到幹預,然後通過飲食控製和運動鍛鍊替代藥物,實現停藥;

2、體重超標的要減肥,減肥對於血糖控製效果很大;

3、如果飲食和運動不能控製好血糖,那麼就需要請求醫生幫助,用藥物幹預。飲食和運動能幫助減少藥量,緩解藥的副作用。

4、如果實現停藥,要注意監測血糖,當發現血糖異常時需要及時採取幹預措施。

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