sponsored ads
sponsored ads

 

請稍候網頁載入中:
每周吃一次,腿腳好、補關節、強筋骨,80歲都健步如飛
老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節炎!膝關...

每周吃一次,腿腳好、補關節、強筋骨,80歲都健步如飛

 

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

每周吃一次,腿腳好、補關節、強筋骨,80歲都健步如飛 觀看人數:10464  

 

老人常說:老了老了病就來了,走不動路了。走不動了,和老有關,但最主要的原因是一種病——膝關節炎!

膝關節炎

疼痛難忍只有自己知道

膝關節炎最大的特點是疼痛,活動則疼痛加深,休息則會減輕。但出現扭傷、受涼和過度勞累之後,疼痛也會加劇,甚至腿不能自由活動。

膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫,初期關節紅腫會因受涼或外傷引起,到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。

膝關節炎多數會出現走路有響聲現象,在行走站立過程中,關節會出現被卡住現象,需要嘗試性的彎曲或活動關節,直到有響聲後才能自由活動。

sponsored ads
sponsored ads


打軟腿,指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象,甚至出現跪倒或摔倒,同時伴有劇痛。

另外,長時間的坐著,關節還會出現「膠著」現象,導致腿部不能立刻活動。

膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等,導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生薑燉雞

活血脈、強筋骨

中醫認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

生薑辛而散溫,可活血祛寒。

sponsored ads
sponsored ads


丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究觳明﷦生薑對關節疼痛具滴顯蔄呶效。

所以,生薑燉雞可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者,幫助關節筋骨、活血驅寒止痛。

生薑燉雞

食材:嫩公雞1隻、生薑100~250克、油、鹽、紹酒

做法:

1、雞肉、生薑切小塊。

2、鍋中加油,油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟。

3、加紹酒燜10分鐘,出鍋加鹽。

sponsored ads
sponsored ads


4、1天內吃完,可隔1周或半月吃1次。

via

文章來源: https://www.toutiao.com/a6480048634531430926/

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格
sponsored ads
sponsored ads

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作