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不想變大媽?應采兒教你「5招」生完還像少女,第一次聽的「血型減肥法」超厲害可以越吃越瘦!
最近這段時間,藝人陳小春帶著兒子Jasper參加「爸爸去哪兒5」,引來了一大批粉絲。媽媽應采兒也備受關注。她當初懷孕時胖到了64kg,整個人腫到不行,現在4年過去,她竟然恢復了少女身材,看起來狀態特別

不想變大媽?應采兒教你「5招」生完還像少女,第一次聽的「血型減肥法」超厲害可以越吃越瘦!

 

 
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不想變大媽?應采兒教你「5招」生完還像少女,第一次聽的「血型減肥法」超厲害可以越吃越瘦! 觀看人數:316  

 

最近這段時間,藝人陳小春帶著兒子Jasper參加「爸爸去哪兒5」,引來了一大批粉絲。媽媽應采兒也備受關注。她當初懷孕時胖到了64kg,整個人腫到不行,現在4年過去,她竟然恢復了少女身材,看起來狀態特別好。

▼為了減肥,應采兒試了很多方法。她曾經「清腸」,但上吐下瀉反應強烈,身體吃不消。

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後來她聽從專業建議運動減肥,進行熱瑜珈、TRX,這才慢慢瘦了下來。

▼除了運動增加代謝、鍛鍊肌肉,她還採用「血型減肥法」。這是一種根據血型調整飲食的方法。應采兒是A型血,胃酸偏少,所以不太適合吃肉。那段時間她堅持吃鍋邊素,加上運動,效果非常好。

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▼她還配合中醫調理身體,也會刮痧、拔罐。做的多了,她也總結出了經驗,特別提醒大家刮痧後8小時內不要碰水,也不要洗澡,否則身體會更痠痛。

▼她會泡澡幫助血液循環,淋浴時就借助蓬蓬頭的水柱按摩,時時刻刻為減肥努力。堅持下來後,她終於瘦到了51kg,看起來像少女一樣,也很健康。

瘦身不僅需要好的方法,還要堅持下去。

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稱重時發現體重數字變小,真的很有成就感啊~

來源:搜狐

文章來源: https://www.sohu.com/a/199719709_223414

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