sponsored ads
sponsored ads
地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

 
sponsored ads
sponsored ads
 
sponsored ads
sponsored ads

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~! 觀看人數:244  

 

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

FITNESS · DIET

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

By Pop-OL on 19 Oct 2017

韓國女星一向以纖瘦見稱,近來就興起了一種「地瓜減肥法」,據說有不少明星用過這個方法,而且還有很好的效果!

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

少女時代的徐賢和樸寶藍都是憑著「地瓜減肥法」成功瘦身,後者天是以食用地瓜代餐,兩年間成功減走32公斤,非常利害!

徐賢:

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

樸寶藍:

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Sina

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

為什麼地瓜可以減肥?因為地瓜雖然屬於蕃薯的一種,但和普通的蕃薯是有區別的!它可以調節血糖,含有豐富植物纖維,每100克只有120卡路裏,非常容易有飽肚的感覺。

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Sina

「地瓜減肥法」不會餓肚子,通常聽到代餐,大家都會以為是三餐都吃地瓜。但其實不是這樣。

sponsored ads
sponsored ads


樸寶藍就是透過一日五餐,來達到瘦身的目的。只需要在早餐和晚餐中的加入地瓜就足夠,至於剩低的3餐,盡量選些健康料理!

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Sina

如果一天五餐對你來說有點困難,可以選擇一日三餐,其中一餐加入地瓜都得!

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Sina

地瓜減肥法是現時韓國非常hit的瘦身辦法,不過單靠飲食還是差一點,加上適度運動的話,減肥大計一定會成功的!

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

地瓜減肥法!韓國超流行,健康地瘦身,不少明星都在用這個方法~!

Photo from Pinterest

Text:Pop-OL Editorial

Photo Source:Sina Pinterest

喜歡這篇文章的朋友來粉絲頁按個讚給我們支持:只有好文人人愛分享

參考來源

sponsored ads
sponsored ads
 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

Facebook 粉絲 留言版

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版
00000

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作