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注意!如果身上有這4個「信號」要小心了 說明你的「血太黏了」!清理血液垃圾,吃它最管用!
高黏滯血症引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有「血流變」的常規化驗,所以常被忽視...

注意!如果身上有這4個「信號」要小心了 說明你的「血太黏了」!清理血液垃圾,吃它最管用!

 

 
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注意!如果身上有這4個「信號」要小心了 說明你的「血太黏了」!清理血液垃圾,吃它最管用! 觀看人數:5369  

 

高黏滯血症引起的人體不適不是很明顯,加上在以往健康體檢的項目中沒有「血流變」的常規化驗,所以常被忽視。其實,血黏度增高也是有其早期癥狀的,個人也可以感覺出來。

一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。

一、晨起頭暈,晚上清醒

血黏度高的人,早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。

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到了晚飯後,精神狀態最好。

二、午飯後犯困

正常人午飯後也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。

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三、蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。

四、現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經,使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。

五、哪些因素會導致血黏度增高

吸煙、飲酒、憂慮、興奮、驚恐等都會使血液黏度增高,劇烈運動、高血糖、高血脂也會增加血液的黏度。

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一般來說,人在早晨時血液黏度升高,上午8時達到最高峰,下午開始下降,午夜至淩晨3時之間最低;外界溫度過高時人體會大量出汗、發燒時人體水分丟失都會使血液黏度增高;寒冷時尿量的增加也會使其增高。

血液黏度在人的生理周期內也會有變化,新生兒血液黏度較高,隨著年齡的增長逐漸下降,成年後男性比女性的血液黏度略高,女性在月經期血液黏度增高。

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些「垃圾」,如果它們不能被及時「清理」,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。

六、清理血液垃圾吃它最管用

1、血脂調節劑-燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖唞膳食纖維,可抑制人鬪嫜膽固醇的吸收,嫜調稣血脂有很好的作用。

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而且﷦燕麥能帶伛裄強的飽腹感,使人長時間不餓。

推薦吃法:建議選擇最「單純」的燕麥,即大片、整粒、不細碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,營養又美味。

2、血壓控製劑-芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利於控製血壓。一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

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3血循環催化劑-黑豆

黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。

推薦吃法:黑豆可以用來打豆漿或熬湯。

4血液凈化劑-海帶

海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。

如果發現有以上哪些癥狀的話,就一定要注意了,這些都是非常值得關注的身體警告,千萬不要把它們當成小事,否則會造成很不好的情況發生。

via 

文章來源: http://www.toutiao.com/a6468406483250840078/

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